걷기 운동으로 얻을 수 있는 건강 효과 6 걷기 운동으로 얻을 수 있는 건강 효과 6권순일 입력 2019.08.25. 15:15 걷기는 가장 안전하면서 건강에 효과적인 운동이다. 규칙적인 30분 걷기가 우리 몸에 불러올 수 있는 변화는 대단하다. '헬스라인닷컴' 등의 자료를 토대로 걷기운동으로 거둘 수 있는 건강 효과에 대해 알아본다. 낮에 야.. ■ 건강·행복생활/건강 2019.08.25