수어지친 水魚之親 TISTORY

고개를 숙이고 춤을 추지말고 고개를 들고 춤을 춰라~ 까우오(오군진2,18118.06.24 14:54  고개를 숙이고 춤을 추지말고고개를 들고 춤을 춰라.고개를 숙이고 춤을 추면몸으로 춤을 출수가 없다.우리몸은 고개를 숙이면몸보다 발이 먼저 나간다.발이 나가면그다음에 몸이 움직인다.설명을 한다면발이 나가는데 1초가 걸린다면몸이 움직이는데 1초합 2초의 시간이 걸린다.그러나 고개를 들고몸을 움직이면 몸이 가는대로발이 움직이기에 1초의시간이면 몸과 발을 움직일수가 있다.지금 이글을 읽고 있다면일어나서 실험을 해보면바로 알수가 있다.고개를 숙이지 않고 춤을 출려면첫째 춤을 출때 상대방 여님을보지말고 춤을 춰야한다.거의 여님들이 남자들 보다키가 작기 때문에 여님을 보면서춤을 추면은나도 모르게고개를 숙이게 된다는..

춤을 노래 잘하는 가수가 노래 하듯이 춤을 춰라 춤을 노래 잘하는 가수가 노래 하듯이 춤을 춰야 한다. 예를 들면 우리가 초등학교에 들어가서 학교종이 땡땡땡이라는 노래를 배워서 처음 노래를 부른다면 어떻게 노래를 부를까? 학교종이 땡땡땡을 한박자에 한글자씩 정박자로 학 교 종 이 땡 땡 땡 이렇게 딱 딱 끊어서 정박자로노래를 부를 것이다. 그러나 노래 잘하는 가수가 학교종이 땡땡땡이를 부른 다면 절대로 초등학교 일학년 마냥 한박자 한박자 정박자로 노래를 안부른다. 그럼 어떻게 노래를 부를까? 가수는 가사에 따라서 박자의 범위 안에서 높게 낮게 늘려서 길게 짧게 노래를 부른다. 그렇다면 누가 박자가 잘 맞추겠는가? 두말할 필요도 없이 가수가 박자를 잘 맞춘다. 왜냐하면 가수가 노래를 잘한다 해도 박자가 안..

사교댄스, 남자는 쿵짝 쿵짝 정박자로만 춤을 추지 마라. 남자들은 춤을 출때 쿵짝 쿵짝 정박자로만 춤을 춰선 여님들에게 크게 환영을 받지를 못한다. 왜냐하면 여님들은 지금 자기와 춤을 추고 있는 상대방 남자가 무슨 휘겨를 어떻게 어떤 방법으로 쓸지를 모르기 때문이다. 그래서 여님들은 남자들의 리드를 기다리며 정박자로 춤을 출수 밖에 없다. 예를 들면 남자들이 다음 휘겨로 목감기 휘겨를 구사할지 아님 허리안기 휘겨를 구사할지 여님들은 모른다는 것이다. 각자 남자들의 개인의 성향의 리드에 따라 길을 터주면 걷고 길을 막으면 멈추고 돌리면 돌고 잡으면 서고 하면서 남자들의 생각을 모르고 춤을 춘다. 하지만 남자들은 춤을 추면서 다음 휘겨를 무슨 휘겨를 쓸것인지 의식적으로 또는 무의식적으로 다음 휘겨 생각을 하..

사교춤의 리드 사교춤에서 여자의 손맛 ~ 즉, 맞잡은 손에서 일어나는 텐션에 대한 느낌이 모두 다르다. 어떤 여자는 세게 잡아당기거나 맷돌질을 해주어야 좋아하고 ~ 어떤 여자는 살짝 터치하는 정도로 가벼운 텐션의 손맛을 즐긴다. 리드란 여자에게 주는 신호다. ① 자~ 이번엔 앞뒤로 기본 베이식을 해주실래요? ② 자~ 이젠 제자리에서 한번 회전을 해주시겠어요? ③ 자~ 수고하셨어요. 다음에는 오른쪽으로 돌아주실래요? ④ 자~ 이번엔 제가 멋지게 돌겠으니, 제자리스텝을 하세요. 등등 ~ ~ 리드는 여자에게 보내는 신호 ~ 그 신호를 말로 하는 것이 아니라, 손으로 대화처럼 하는 것이다. 그래서 리드하는 남자의 팔과 손에 힘이 들어갈 필요는 없을 것이다. 살포시 손을 들어주면==“돌아주세요.” 라는 신호이고 ..

사교춤의 기초 사교든 라틴이든 모던이든 기초의 50프로는 똑같습니다 춤의 3대 기본은 잘서고 잘걷고 잘돌고 여기서 더 한다면 잘뛰고 우리가 추는 사교춤 지르박 부르스 트르트는 라틴과 모던에서 와일드한 동작을 단순하게 간단 명료하게 만들어서 우라나라 뽕짝음악에 맞추고 우리나라 정서에 맞게 우아함을 가미시킨 춤이라고 할수가 있다고 봅니다 사교춤에 기초를 잘배우고 잘하면 라틴 모던을 배울때 반은 먹고 들어갑니다 지르박에서 남자가 밟는 제자리스텝을 잘하면 룸바 자이브 왈츠탱고 등 댄포를 쉽게 배웁니다 춤을 잘할려면 발목 무릎 허리 관절이 부드러워야 자연스러운 동작이 나옵니다 또 하체에는 힘이있고 상체는 힘없이 몸전체가 부드럽게 움직여야합니다 몸의 중심은 힙에 있어야 하고 힙의 움직임에 상체는 따라가는 동작을 해..

사교춤의 완성 사교춤은 기교가 최선이 아니라 ~ 음악의 선율에 부드럽고 아름다운 춤사위를 만들어가는 것이다. 초면인 상대에게 백가지 기교를 구사해도 ~ 음악을 타고 넘는 부드러움과 열정과 아름다운 자세가 없다면 무용지물이다. 어느 선배 고수가 말하는 ~ 사교춤의 완성을 위한 충고를 정리해본다. ➀ 자세를 만들어라. 어깨가 구부정하거나 몸체가 건들거리면 아름답지 못하다. 시선은 상대방을 지긋이 바라보는 것이 좋다. ➁ 음악에 빠져들어라. 아무리 다양한 기교라도 음악과 맞지 않는다면 아무런 소용이 없다. 음악에 빠져, 음악을 밟고, 음악을 타고 노닐어야한다. ➂ 상대를 배려하라. 초면에 상대에게 자랑하듯이 온갖 기교를 다 부려봐야 ~ 따스하게 배려하지 못하면 외면당할 것이다. ➃ 리드를 배분하라. 처음부터 ..

기록삭제 | 검색어 저장 끄기 ━ 콜라텍엔 춤꾼만 간다? 운동화 신은 젊은이도 환영 [더,오래] 정하임의 콜라텍 사용설명서(36) 이젠 콜라텍 춤이 춤꾼들이 춤이 아니라 건강을 위한 국민의 춤으로 자리매김해 가는 분위기다. [사진 정하임] 요즘 콜라텍에 오는 사람들을 보면서 춤의 인구가 많이 늘었음을 실감한다. 이젠 콜라텍 춤이 춤꾼들의 춤이 아니라 건강을 위한 국민의 춤으로 자리매김해 가는 분위기를 느낀다. 하지만 여전히 춤이라는 말만 들어도 부정적 선입견 때문에 허접하고 저급한 사람들이나 추는 것이라는 오해로 알레르기 반응을 일으키는 사람도 있다. 이것은 춤의 본질을 제대로 보지 않으려 마음의 문을 닫아 버린 경우다. 요즘 콜라텍을 둘러보면 매일 새로운 얼굴들이 등장한다. 한 번도 본 적이 없는 새로..

카바레와 콜라텍, 가장 차이나는 건 이것 [중앙일보] 입력 2019.04.23 15:00 기자 정하임 ━ [더,오래] 정하임의 콜라텍 사용설명서(38) 나는 시간이 나면 운동하러 콜라텍을 자주 찾는다. 주머니가 얄팍해도 걱정 없고 커피 한 잔 값으로 두세 시간 보낼 수 있으니 부담 주지 않아 좋은 운동이다. [사진 정하임] 나는 시간이 나면 운동하러 콜라텍을 자주 찾는다. 어쩌면 춤과 콜라텍은 내 삶의 일부분이라 해도 과언이 아니다. 술 좋아하는 사람이 술 생각나면 술집에 가서 술 한잔하듯 춤 생각나면 콜라텍에 가서 마음껏 춤 한 번 추고 온다. 주머니가 얄팍해도 걱정 없고 커피 한 잔 값으로 두세 시간 보낼 수 있으니 부담 주지 않아 좋은 운동이다. 생각할수록 춤 배우기를 잘했다고 생각이 든다. 춤을 ..

DANCE ! 댄스가 몸에 좋은점 - 댄스의 장점 1) 댄스는 스트레스 해소에 효과적이다. 바쁘고 긴장된 현대사회에서, 댄스는 리듬에 따라 자신의 몸을 움직여 가면서 몸을 리렉스 시키는 멋진 운동이다. 댄스 음악의 수준 높은 리듬에 따라 몸을 움직이다보면 긴장된 정신과 몸이 릴렉싱되며 정서적인 안정과 육체적 긴장 해소에 크게 기여함을 느낄 수 있다. 댄스를 통해 얻게 되는 즐거움은 우리에게 또다른 기쁨과 내재된 끼를 발산하는 분출구를 준다는 것이다. 2) 비만을 치료하는 데에도 댄스의 효과가 크다. 비만을 치료하는 즐거운방법 - 댄스다이어트열풍! 자기가 좋아하는 음악에 몸을 맡기고 흔들어보자. 정신적으로는 풍만해지고 육체적으로는 날씬해 진다. 3) 성인병 예방에 댄스는 큰 효과가 있다. 현대인들은 40대..

85세도 오빠 중년남성도 오빠…콜라텍에선 모두 젊은이 중앙일보 2018.09.11 ━ [더,오래] 정하임의 콜라텍 사용설명서(17) 우리가 직장생활을 할 때 다른 사람이 부르는 호칭은 주로 직장 직위에 관련된 호칭이다. 그래서인지 늘 듣던 게 아닌 호칭에 대해서는 낯설다. 나는 42년을 주로 ‘선생님’ ‘교감 선생님’으로 불린 덕분에 ‘아주머니’ ‘할머니’ 등으로 불리면 왠지 낯설고 묘한 기분이 든다. 별로 상쾌한 호칭으로 들리진 않는다. 얼마 전 백화점 엘리베이터에서 남자 아기를 만났는데 나를 보더니 '할미'라 했다. 나이로 보면 벌써 할머니가 됐을 나이지만 '할미' 소리가 익숙하지 않아 낯설게 느껴졌다. [사진 pxhere] 얼마 전의 일이다. 백화점에서 엘리베이터를 타려고 서 있는데 옆에 앳된 젊은..

블루스 추며 너무 진한 스킨십, 꼴불견이란걸 모르나 [중앙일보] 입력 2018.12.04 15:01 기자 정하임 [더,오래] 정하임의 콜라텍 사용설명서(29) 살면서 가장 기분이 나쁜 경우는 매너 없는 사람을 만날 때다. 문을 여는 순간 열린 틈을 이용해 새치기하듯 끼어드는 사람을 만나는 일이다. 이런 사람을 만나면 매우 불쾌하다. (내용과 관계 없는 사진) 살면서 가장 기분이 나쁜 경우는 매너 없는 사람을 만날 때다. 내가 안으로 들어가기 위해 문을 여는 순간 안에서 문이 열린 틈을 이용해 새치기하듯 나오거나 내가 밖으로 나가려고 문을 연 순간 밖에서 열린 틈을 이용하여 새치기하듯 들어오는 사람을 만나는 일이다. 이런 사람을 만나면 기분이 매우 불쾌하다. 마치 소매치기당한 기분이다. 자신은 손 하나 대..

열심히 일한 당신 즐기러 오라, 콜라텍으로 [중앙일보] 입력 2018.10.02 15:01 기자 정하임 ━ [더,오래] 정하임의 콜라텍 사용설명서(20) 농촌에서는 3월이면 볍씨를 뿌려 모를 키우고, 5월에는 모내기를 한다. 또 모내기를 하면 비가 원활하게 와야 논바닥이 갈라지지 않는다. 이처럼 농사에는 제때가 있어 이 시기를 맞추는 것이 중요하다. [중앙포토] 나는 농촌 태생이어서 농촌의 일정을 잘 알고 있다. 3월이면 볍씨를 뿌려 모를 키우고, 5월에는 모내기를 한다. 모내기 시기에는 하늘의 도움이 필요하다. 하늘에서 비라도 흠뻑 내려줘야 모내기를 원활하게 하지 비가 오지 않으면 농부들은 애간장을 태운다. 논바닥이 쩍쩍 갈라져 두꺼비 등이 되면 부모님 한숨은 길어진다. 무더운 여름에 수동으로 농약 살..

70세도 50세처럼…콜라텍 시계는 거꾸로 간다 [더,오래] 정하임의 콜라텍 사용설명서(25) 요즘 나이를 생물학적 나이, 진짜 나이 두 방법으로 말한다. 나는 노인 여가를 강의하면서 나이는 숫자에 불과한 것이라고 생물학적 나이에 연연하지 말라고 한다. [사진 pixabay] 요즘 나이를 생물학적 나이, 진짜 나이 두 방법으로 말한다. 생물학적 나이는 내가 태어난 해, 띠로 말하는 나이이고, 진짜 내 나이는 생물학적 나이에 0.7을 곱하여 나타낸다. 이게 무슨 소리냐고 생각할지 모르지만, UN에서 평생연령 기준을 분류한 것을 보면 생물학적 나이에 0.7을 곱한 나이와 들어맞는 것을 알게 된다. 진짜 나이 계산 방식으로 계산해 보자. 만약 생물학적 나이가 60세라면 0.7을 곱하면 42세가 된다. UN에서는..