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불로그에 올린 글이 부족하나마 세상을 살아가는데 도움이 되면 좋겠습니다.

수어지친 水魚之親 TISTORY

2025/06 5

[다향만리(茶香萬里)] 솔잎차

혈관건강에 좋은 자연의 선물 ‘솔잎차’ 심예은 기자 (with.sim@k-health.com) 승인 2024.02.29 10:26[다향만리(茶香萬里)] 솔잎차솔잎은 혈관건강에 좋은 것은 물론 흡연으로 손상된 세포막 복구와 니코틴 배출을 돕는다(사진=클립아트코리아).환경부가 솔잎을 대기오염도 측정에 활용할 만큼 솔잎은 대기오염 감지능력부터 우리 혈관건강, 신경이완, 심지어 특유의 떫고 쌉싸름한 맛이 흡연욕구를 줄이는 효과까지 있어 그야말로 ‘자연의 선물’이다. 실제로 솔잎에는 니코틴 배출을 돕는 ‘아피에긴산’, 흡연으로 손상된 세포막 복구에 도움이 되는 ‘플로보노이드’성분이 함유돼 있다.또 루틴성분이 많아 혈관을 뻥뻥 뚫어준다. 루틴은 혈압상승을 억제하고 혈관지방을 제거하는 효과가 있다. 동의보감에도 고혈..

병원에서도 안 알려주는 필수 건강검진 항목들!

병원에서도 안 알려주는 필수 건강검진 항목들!조회 1882025. 6. 15.건강 검진에서 꼭 받아야 하는 항목은 무엇일까?강남 레그웰의원 이정표원장은 최근 유투브 채널 ‘지식한상’에서 필수적으로 받아야 하는 건강 검진 항목에는 혈액 검사, 소변 검사, 혈압 측정, 비만도에 대한 BMI, 복부 둘레 측정 등이 있다고 설명했다.특히 40-50대가 되면 암에 대한 대비와 예방을 해야 하며, 40세 이상이 되면 2년마다 한 번씩 위암 검진을 통해 위내시경을 받아야 한다. 여성분들은 2년마다 유방암 검진을 하는 것이 좋다.또한 남자와 여성 모두 혈액으로 고지혈증에 대한 검사를 받아야 하며, 50대 이상이라면 대장암에 대한 검진을 실시해야 한다.60대 이상이 되었다면 치매 검사를 해야 하며 인지기능 검사를 꼭 받..