준비 없는 야외활동, 관절·척추 골병 든다 준비 없는 야외활동, 관절·척추 골병 든다 [쿠키 건강] 추운 날씨가 한풀 꺾인 3월이 되면 야외활동을 즐기는 사람들이 많아진다. 하지만 날이 따뜻해 졌다고 해서 갑작스럽게 운동을 시작하면 오히려 큰 부상을 당하기 쉽다. 겨울 동안에 신체가 경직되어 있고 검색하기" href="http://search... ■ 건강·행복생활/건강 2015.06.30