근력 운동이 왜 중요할까? "중노년 건강은 근육이 원천" 김용 입력 2019.05.09. 10:07 수정 2019.05.09. 건강을 위해 걷기를 하는 사람이 많다. 근육을 키우고 보존하는 운동 없이는 건강을 지킬 수 없다. 별다른 운동을 하지 않으면 근육량 감소는 더욱 빨라진다. 운동 중 산소공급을 충분히 하기 위해서는 호흡 운동을 왕성하게 해 혈액 중의 산소 농도를 높이고 근육으로 가는 혈액 순환량을 함께 높여야 한다. 기사 제목과 주요 문장을 기반으로 자동요약한 결과입니다. 전체 맥락을 이해하기 위해서는 본문 보기를 권장합니다. The copyright belongs to the original writer of the content, and there may be errors in machine ..
