운동 중단하면 나타나는 나쁜 증상 5 운동 중단하면 나타나는 나쁜 증상 5 권순일 입력 2018.11.03. 10:07 수정 2018.11.03. 10:16 '가다가 중단하면 아니간만 못하다.' 이 속담은 운동에도 해당한다. 운동을 꾸준히 하다 중단하면 디트레이닝(detraining) 현상이 일어나기 때문이다. 이는 트레이닝 즉, 운동에 의해 증가한 에너지, 즉 운동 .. ■ 건강·행복생활/건강 2018.11.03