다이어트, 치매 예방..걷기의 건강 효과 6 다이어트, 치매 예방..걷기의 건강 효과 6권순일 입력 2019.10.24. 07:05 수정 2019.10.24. 08:53 걷기는 가장 안전하면서 건강에 효과적인 운동이다. 규칙적인 30분 걷기가 우리 몸에 불러올 수 있는 변화는 대단하다. '헬스라인닷컴' 등의 자료를 토대로 걷기 운동으로 거둘 수 있는 건강 효과에 대.. ■ 건강·행복생활/건강 2019.10.24