115세 세계 최고령자 장수 비결----

115세 세계 최고령자 장수 비결----코메디닷컴

 

 

 

 

115세 세계 최고령자 장수 비결----코메디닷컴

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건강하게 오래 사람들은 흔히 소식,

부지런한 몸 움직임 그리고 낙천적 성격을 꼽는 경우가 많다.

올해 115세로 세계 최고령자인 이 여성도 마찬가지인 것 같다.

1907년 3월 미국 태생인 그는 특히 가족·친구와의 인화를 강조하며

“독 같은 사람과는 멀리 하라”고 했다.

건강수명(건강하게 장수)의 기본에 대해 알아보자.

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◆ 기네스가 인정한 115세 할머니의 장수 비결은?

현재 기네스 공인 세계 최고령자인

마리아 브리냐스 모레라 할머니는

스페인 카탈루냐의 한 요양원에서 22년째 지내고 있다.

그는 40년 전 사별한 남편과의 사이에 세 자녀를 뒀다.

막내딸이 78세다. 손자는 11명, 증손자는 13명이다.

 

그는 기네스 세계기록(GWR) 측에 “장수 비결은

규칙적인 일상과 가족·친구와의 좋은 관계,

자연과의 교감”이라고 밝혔다.

이어 “지나친 걱정도 후회도 하지 않는다”면서

“독과 같은 사람은 멀리 해야 한다”고 말했다.