DANCE ! 댄스가 몸에 좋은점 - 댄스의 장점 1) 댄스는 스트레스 해소에 효과적이다. 바쁘고 긴장된 현대사회에서, 댄스는 리듬에 따라 자신의 몸을 움직여 가면서 몸을 리렉스 시키는 멋진 운동이다. 댄스 음악의 수준 높은 리듬에 따라 몸을 움직이다보면 긴장된 정신과 몸이 릴렉싱되며 정서적인 안정과 육체적 긴장 해소에 크게 기여함을 느낄 수 있다. 댄스를 통해 얻게 되는 즐거움은 우리에게 또다른 기쁨과 내재된 끼를 발산하는 분출구를 준다는 것이다. 2) 비만을 치료하는 데에도 댄스의 효과가 크다. 비만을 치료하는 즐거운방법 - 댄스다이어트열풍! 자기가 좋아하는 음악에 몸을 맡기고 흔들어보자. 정신적으로는 풍만해지고 육체적으로는 날씬해 진다. 3) 성인병 예방에 댄스는 큰 효과가 있다. 현대인들은 40대..
