건강한친구들 안진필 트레이너가 알려주는 건강상식! 1. 다이어트에 효과적이다.따뜻한물은 체지방 분해에 도움이 되는데 다이어트가 목적인, 체중 감량이 목적인 분들은찬 물보다 따뜻한 물을 섭취하는 것이 체지방 분해에 도움이 됩니다. 2. 코와 목에 좋다.따뜻한 물은 목감기, 감기, 기침과인후염의 자연치료제입니다. 따뜻한 물을 감기 걸렸을 때 많이 섭취를 하는 것이 좋으며 가래(담)를 용해해서 기도를 뚫어 목의 염증도 가라앉혀 주는 역할도 합니다. 3. 생리통에 좋다.따뜻한 물의 열이 타고 내려가 복근을 이완시켜 주는데 복부를 이완 시켜주어 생리 시 생리통과 경련을 낫게 해 줍니다. 생리통이 심할 시따뜻한 물을 마시면 통증이 조금 완화되는 효과를 볼 수 있습니다. 4. 신체 해독에 좋다.따뜻한 물을 마시..