수면(잠)에 대한 각종정보 수면(잠)에 대한 각종정보 우리 인체는 밤이 되면 혈압이 내려 가면서 자연스럽게 잠을 자고 싶어 진다. 잠을 통해 신체는 활동정지 상태에 들어 간다. 낮이 되면 신체가 활동하기 좋아지는 컨디션으로바뀌는데 잠을 자지 않으면 내분비 기능 장애가 심해진다. 예전과 달리 현대인의 수면.. ■ 건강·행복생활/건강 2019.07.05