피부 좋아지는 습관 !!베스트 5!

피부 좋아지는 습관 !!베스트 5!       피부 좋아지는 팩이랑 등등 다해도 안되는데에는 이유가 있는데~ 오늘은 피부 좋아지는 습관에 대해 소개해 드릴께요~ 피부 좋아지는 습관 베스트 1!   충분한 숙면 취하기! 숙면이 제대로 이루어 지지않으면 피로도 쌓이고 피부도 안좋아집니다~! 피부 좋아지는 습관 중 중요한 부분입니다~! 숙면을 이룰 때도 시간이 중요한데요~ 바로 피부 재생시간인  저녁 10시에서 ~새벽 2시! 이때만큼은 피부를 위해 시간을 양보해 보아요~ 피부 좋아지는 시간은 10시~2시에 잠들 수 있는 습관을 들이면 피부도 좋아지겠죠?   피부 좋아지는 습관 베스트 2!!     자외선 차단하기 우리 피부의 적! 자외선 !! 오존층도 나날히 점점 얇아지고 없어지고 한다는테 피부를 지키는 방법으로는 자외선 차단제가 꼭! 필요하다는거~ 항시 외출 시에는! 자외선 차단제가 필수 랍니다! 자외선 차단제를 바르는 것이 피부 좋아지는 습관을 들이는 거와 마찬가지에요~ TIP 밖에 나갈때만 바르면 되지 라고 생각하는 것은 오산! 실내에서도 자외선이 존재하는데요 ~ 실내에서도 자외선 차단제를 바르면 피부는  자외선으로부터 안전하겠죠?      피부 좋아지는 습관 베스트 3!!!     보습, 수분공급 잘하기 아무리 숙면을 취하고 자외선을 차단을 해도 우리몸이 이루는 것은 70~80%가 수분인데 피부에 수분을 공급하지 않은다면 피부도 안좋아 지겠죠? 피부 좋아지는 습관 중 하나는 물을 자주 마시는 거랍니다. 물을 자주 마시면 피부도 부드러우면서 아기피부 못지않은 피부를 가질 수 있어요~ 또한 건조함에 빠져나가는 것을 방지하기 위해 보습까지 챙긴다면 일석 이조 ! 피부 좋아지는 습관 들이면 피부가 좋아지는거 어렵지 않아요~   피부 좋아지는 습관 베스트 4!!!!     세안하는 방법! 세안을 할 때 피부가 민감하게 반응 할 수 있고, 또한 중요한 것 세안하는 방식에 따라 피부가 처질수도 늙어질수도 않좋아 질 수도 있어요! 피부 좋아지는 습관 피부 좋아지는 세안법! 먼저 미온수를 준비합니다~ 너무 뜨거우면 피부가 상해요! 너무 차가워도 모공이 열리지 않아요! 미온수로 물을 뭍혀 모공을 열어둔 뒤! 비누나 폼클렌징으로 스폰지를 이용하여 살살 거품을 내줍니다! 거품을 낸 뒤 거품으로 세안을 하는데요~! 중요한것은 약지로 마사지 하듯 세안을 합니다~ 피부 좋아지는 습관 중 하나는 세안할 때  약지로 마사지 하듯 거품세안을 하는 것 입니다.  아침에는 자극적일 수 있으니 폼클렌징이 아닌 순한 비누로 세안해주세요~! 마지막 포인트 ! 열려있는 모공을 청소 하였으니 미온수로 한번더 세안 후 찬물로 행구워 주면 모공이 닫히겟죠? 피부가 좋아지는 습관 참 쉽죠!?   마지막으로 피부가 좋아지는 습과 베스트 5!!!!!     표정을 바꿔라 ! 우리 얼굴엔 근육이 있잖아요~ 평수 얼굴 표정을 자주 찡그린다든지 화를 자주 내시는 분들 무표정이신 분들!! 지금이라두 피부 좋아지는 습관을 위해 웃는 얼굴 표정으로 바꿔 주는 것이 좋아요~! 웃을 때 팔자주름이 고민이시라구요?? 자주 웃어주면 노화도 막고 피부 미용에도 좋아요~!   피부 좋아지는 습관 마지막 복습! 첫번째 충분한 숙면 취하기! 두번째 자외선 차단제 꼼꼼히 바르기 세번쩨 보습, 수분 공급하기 네번째 피부 좋아지는 세안 하기 다섯번째 잘 웃기   위에 5가지만 잘 지키신다면~! 피부 좋아지는 습관 5가지만 잘 지킨다면 우리 님들 피부가 좋아지겠죠~*^^*