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수어지친 水魚之親 TISTORY

■ 건강·행복생활/건강

표준몸무게계산

지송나무 2019. 7. 31. 23:09


나도 다이어트? 몸무게 보다 실루엣을 보라



표준몸무게계산

남성 : 키(m) x 키(m) x 22

여성 : 키(m) x 키(m) x 21


비만도

비만도(%) = 표준몸무게 대비 백분율(%)

= 측정몸무게 / 표준몸무게 x 100



예를 들어 키 160cm, 몸무게 52kg인 여성의 체중 대비 백분율은


표준몸무게 = 1.6m x 1.6m x 21 = 53.76

비만도 = 52kg / 53.76kg x 100 = 96.72%



계산한 표준 체중 대비 백분율


저체중

90% 미만


정상체중

90% 이상 110% 미만


과체중

110% 이상 120% 미만


비만

경도비만 : 120% 이상 130% 미만

중정도 비만 : 130% 이상 160 미만

고도비만 : 160% 이상