세상을 놀라게 한 연구결과<過猶不及>

세상을 놀라게 한 연구결과 <過猶不及>

 

핀란드 노동위생연구소는 심혈관 질환을 가진 40대 관리직 1,200명을 두 그룹으로 나눠서 15년 동안 실험을 진행했다. A 그룹 600명에게는 술과 담배를 끊고 소금과 설탕을 줄이도록 하면서 운동을 권했다. 정기 검진을 통해 개개인에게 필요한 처방도 내렸다. B 그룹 600명에게는 특별한 지침 없이 평소대로 생활하도록 했다.  15년 뒤 이 두 그룹의 건강 상태를 비교해 봤더니 예상을 뒤집는 결과가 나왔다. 자기 맘대로 생활한 B 그룹 심혈 관계 수치가 더 좋았으며 성인병, 사망률까지도 훨씬 양호했던 것이다. 그 뒤로 이러한 현상을 '핀란드 증후군' 이라고 부르게 되었다. A 그룹이 더 안 좋은 결과가 나온 것에 대한 전문가들의 해석은 이렇다. 첫째 : 좋아하는 걸 억누르고 몸에 좋은 것만 하고 살자니 스트레스가 심했을 것이다. 둘째 : 약이나 시술에서 오는 부작용이 치료 효과  못지 않게 크다. 셋째 : 너무 위생을 강조하다 오히려 면역력을 해쳤을 것이다. 이 연구 결과는 건강에 대한 걱정과 다이어트에 시달리는 요즘 사람들에게 시사하는 바가 크다. 지나침은 모자란 것만 못하다는 것이다. 뭐든 적당히 스트레스 받지 않는 선에서 지키는 것이 가장 훌륭한 건강 관리일 것이다 <참고자료 : 수정 변삼수>