수어지친 水魚之親 TISTORY

아침에 양배추 꾸준히 먹었더니...대장암 세포에 변화가?김용 2025. 1. 11. 15:09 식이섬유 많은 음식...대장암 세포 발생 억제양배추는 비타민 U, K가 있어 위 점막 보호-염증 증상을 완화하는데 도움이 된다. [사진=게티이미지뱅크]양배추는 위 점막에 좋은 음식으로 알려져 있다. 식이섬유도 많아 장 건강, 대장암 예방에도 기여한다. 양배추는 식이섬유 보존을 위해 즙보다는 생 그대로 먹는 게 좋다. 양배추의 영양소는 열에 약하기 때문에 완전히 익히는 것보다 살짝 데쳐서 먹는 게 좋다. 양배추의 건강 효과에 대해 다시 알아보자.양배추 등 식이섬유 많은 음식 먹었더니...대장암 세포 발생 억제최근 국제 학술지 '네이처 신진대사(Nature Metabolism)'에 양배추 같은 식이섬유(섬유질-섬유..

"겨울에 빛나는 국내 명소 BEST 4 추천"2025. 1. 4.온라인 커뮤니티겨울은 자연의 또 다른 얼굴을 만날 수 있는 특별한 계절인데요. 차가운 바람 속에서도 고요하게 빛나는 설경과 얼어붙은 강, 하얀 눈으로 뒤덮인 산과 들은 겨울 여행만이 선사할 수 있는 매력을 품고 있습니다.이런 풍경들은 한 해의 끝과 새로운 시작을 맞이하며 깊은 여운을 남겨주는데요. 오늘 여행톡톡에서는 겨울에 진가를 발휘한다는 국내 아름다운 명소 BEST 4에 대해 알아보도록 하겠습니다.1. 덕산 메타세콰이어 가로수길온라인 커뮤니티충남 예산군 덕산면에 위치한 덕산 메타세콰이어 가로수길은 겨울이면 환상적인 설경으로 여행객을 맞이하는 곳인데요. 길 양옆으로 늘어선 450m 길이의 메타세콰이어 나무들은 새하얀 눈이 쌓이면 마치 동화..

"형은 0원, 난 7700만원 내라고요?"…父 사망 후 기막힌 일이이광식 기자기자 구독입력2025.01.04 15:53 수정2025.01.04 15:53 부모님이 물려준 집 양도세 아낄 수 있는 팁 사진=연합뉴스노인 인구 비중이 높아지면서 부모가 보유한 주택을 상속받는 사람이 늘어나고 있다. 세법은 이런 경우 양도소득세 부담을 덜 수 있도록 물려받은 집을 주택 수에서 제외해주는 ‘상속주택 특례’를 두고 있다. 부모님이 보유한 주택 중 한 채만 혜택을 받을 수 있다. 상속주택 특례 조항에 대해 알아둬야 할 사항을 정리했다.상속세 특례, 주택 하나만 가능4일 국세청에 따르면 소득세법 시행령엔 상속으로 인해 다주택자가 된 납세자의 양도세 부담을 덜어주기 위한 목적의 상속주택 특례 혜택이 있다. 주택(일반 주택..

“하루 한잔 미만도 발암”…美보건당국 “술 경고문 붙여라” 권고한영혜 2025. 1. 4. 09:26 비벡 머시 미국 보건부 장관이 지난해 10월 28일(현지시간) 워싱턴DC 백악관 이스트룸에서 연설하고 있다. AFP=연합뉴스주류에 “알코올은 암을 유발한다”는 내용의 경고문구를 달도록 법으로 의무화해야 한다고 미국 의무총감실이 촉구했다.AP통신에 따르면 비벡 머시 미국 의무총감(SG) 겸 공중보건서비스단(PHSCC) 단장은 이날 보고서와 함께 발표한 성명서에서 “알코올 섭취는 미국에서 예방 가능한 암 원인들 중 3위에 해당하며, 담배와 비만 다음”이라고 설명했다.이는 알코올 섭취가 유방암·대장암·간암 등 최소한 7종의 암에 걸릴 위험을 높이고 과거 통념과는 달리 하루 한 잔 미만으로도 암을 유발한다는 연..

"1월에 꼭 가봐야 할 울산 여행 명소 4곳"2025. 1. 1.온라인 커뮤니티울산은 대한민국 산업 도시로 잘 알려져 있지만, 그 속에는 자연과 역사, 문화가 어우러진 다양한 매력을 품고 있는 여행지인데요. 겨울이면 더욱 특별해지는 울산의 명소들은 힐링과 감동을 동시에 선사합니다.경상도의 매력을 담고 있는 울산은 고래의 도시라는 별명답게 독특한 테마 여행지를 비롯해 바다의 낭만과 함께하는 포토 스팟, 감성적인 카페, 그리고 예술을 즐길 수 있는 문화 공간까지 다채로운 경험을 제공하는데요.오늘 여행톡톡에서는 1월에 꼭 가봐야 할 울산 명소 BEST 4에 대해 알아보도록 하겠습니다.1. 울산 고래생태체험관온라인 커뮤니티울산 남구 장생포에 위치한 고래생태체험관은 울산을 대표하는 고래 테마 여행지 중 하나로, ..

"사람들이 몰리는 데는 이유가 있다" 새해 첫날 꼭 가봐야 할 일출 명소2024. 12. 31.사진=게티이미지뱅크경상도의 동쪽 하늘은 매년 새해 아침, 황금빛 태양으로 물들며 사람들의 마음속에 새로운 희망을 비춥니다.고요한 바다와 웅장한 산이 어우러져 만들어내는 이 지역의 일출은 단순한 풍경이 아니라 한 해를 시작하는 가장 찬란한 선물입니다.새해를 특별하게 열어줄 경상도 일출 명소를 소개합니다.통영 미륵산사진=게티이미지뱅크미륵산(해발 461m)은 한려수도의 절경을 한눈에 담을 수 있는 명산으로, 정상에서 바라보는 일출은 장관을 이룹니다.특히 통영케이블카는 매년 새해 첫날 조기 운행을 실시하여 방문객들이 편리하게 일출을 감상할 수 있도록 돕고 있습니다.2024년 1월 1일에는 오전 5시 30분부터 매표를 ..