한 번에 30분 이상 앉아있지 말아야 (연구) 한 번에 30분 이상 앉아있지 말아야 (연구)이용재 입력 2018.09.03. 13:40 너무 오래 앉아 있으면 건강을 해친다는 건 이제 상식이다. 심지어 적절한 운동을 하는 사람조차 하루 7시간 이상 앉아서 생활하거나, 한 번에 30분 이상 앉아 있으면 건강에 이상이 생길 수 있다. 인스 박사는 특히 "오래.. ■ 건강·행복생활/건강 2018.09.03