수어지친 水魚之親 TISTORY

기록삭제 | 검색어 저장 끄기 ━ 콜라텍엔 춤꾼만 간다? 운동화 신은 젊은이도 환영 [더,오래] 정하임의 콜라텍 사용설명서(36) 이젠 콜라텍 춤이 춤꾼들이 춤이 아니라 건강을 위한 국민의 춤으로 자리매김해 가는 분위기다. [사진 정하임] 요즘 콜라텍에 오는 사람들을 보면서 춤의 인구가 많이 늘었음을 실감한다. 이젠 콜라텍 춤이 춤꾼들의 춤이 아니라 건강을 위한 국민의 춤으로 자리매김해 가는 분위기를 느낀다. 하지만 여전히 춤이라는 말만 들어도 부정적 선입견 때문에 허접하고 저급한 사람들이나 추는 것이라는 오해로 알레르기 반응을 일으키는 사람도 있다. 이것은 춤의 본질을 제대로 보지 않으려 마음의 문을 닫아 버린 경우다. 요즘 콜라텍을 둘러보면 매일 새로운 얼굴들이 등장한다. 한 번도 본 적이 없는 새로..

카바레와 콜라텍, 가장 차이나는 건 이것 [중앙일보] 입력 2019.04.23 15:00 기자 정하임 ━ [더,오래] 정하임의 콜라텍 사용설명서(38) 나는 시간이 나면 운동하러 콜라텍을 자주 찾는다. 주머니가 얄팍해도 걱정 없고 커피 한 잔 값으로 두세 시간 보낼 수 있으니 부담 주지 않아 좋은 운동이다. [사진 정하임] 나는 시간이 나면 운동하러 콜라텍을 자주 찾는다. 어쩌면 춤과 콜라텍은 내 삶의 일부분이라 해도 과언이 아니다. 술 좋아하는 사람이 술 생각나면 술집에 가서 술 한잔하듯 춤 생각나면 콜라텍에 가서 마음껏 춤 한 번 추고 온다. 주머니가 얄팍해도 걱정 없고 커피 한 잔 값으로 두세 시간 보낼 수 있으니 부담 주지 않아 좋은 운동이다. 생각할수록 춤 배우기를 잘했다고 생각이 든다. 춤을 ..

DANCE ! 댄스가 몸에 좋은점 - 댄스의 장점 1) 댄스는 스트레스 해소에 효과적이다. 바쁘고 긴장된 현대사회에서, 댄스는 리듬에 따라 자신의 몸을 움직여 가면서 몸을 리렉스 시키는 멋진 운동이다. 댄스 음악의 수준 높은 리듬에 따라 몸을 움직이다보면 긴장된 정신과 몸이 릴렉싱되며 정서적인 안정과 육체적 긴장 해소에 크게 기여함을 느낄 수 있다. 댄스를 통해 얻게 되는 즐거움은 우리에게 또다른 기쁨과 내재된 끼를 발산하는 분출구를 준다는 것이다. 2) 비만을 치료하는 데에도 댄스의 효과가 크다. 비만을 치료하는 즐거운방법 - 댄스다이어트열풍! 자기가 좋아하는 음악에 몸을 맡기고 흔들어보자. 정신적으로는 풍만해지고 육체적으로는 날씬해 진다. 3) 성인병 예방에 댄스는 큰 효과가 있다. 현대인들은 40대..

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자전거 탄생의 비밀..답은 엉뚱하게도 화산 폭발이었다 강갑생 입력 2019.05.03. 02:00 수정 2019.05.03. 06:47 The copyright belongs to the original writer of the content, and there may be errors in machine translation results. 版权归内容原作者所有。机器翻译结果可能存在错误。 原文の著作権は原著著作者にあり、機械翻訳の結果にエラーが含まれることがあります。 Hak cipta milik penulis asli dari konten, dan mungkin ditemukan kesalahan dalam hasil terjemahan mesin. Bản quyền thuộc về tác giả gốc của ..

85세도 오빠 중년남성도 오빠…콜라텍에선 모두 젊은이 중앙일보 2018.09.11 ━ [더,오래] 정하임의 콜라텍 사용설명서(17) 우리가 직장생활을 할 때 다른 사람이 부르는 호칭은 주로 직장 직위에 관련된 호칭이다. 그래서인지 늘 듣던 게 아닌 호칭에 대해서는 낯설다. 나는 42년을 주로 ‘선생님’ ‘교감 선생님’으로 불린 덕분에 ‘아주머니’ ‘할머니’ 등으로 불리면 왠지 낯설고 묘한 기분이 든다. 별로 상쾌한 호칭으로 들리진 않는다. 얼마 전 백화점 엘리베이터에서 남자 아기를 만났는데 나를 보더니 '할미'라 했다. 나이로 보면 벌써 할머니가 됐을 나이지만 '할미' 소리가 익숙하지 않아 낯설게 느껴졌다. [사진 pxhere] 얼마 전의 일이다. 백화점에서 엘리베이터를 타려고 서 있는데 옆에 앳된 젊은..

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아래는 춤선생 하다가 망한 마본좌가 그린 족형도이다 1분 30초~2분 00초 참조 춤선생 하다가 망한 마본좌 시연이다 ☞ 위 그림을 클릭해 보세요. 아래는 유튜브에 게시된, 춤선생으로 추정되는 어느분의 홍보(광고)용시연이다 터무니가 없어도 너무나 터무니없다 스텝이 전혀 아니며 설령 그 스텝이 맞다 해도 거기에 부여하는 박자값도 전혀 맞지 않다 ※ 이분이 시연한 라틴댄스와 모던댄스는 스텝이 정확하지만 블스와 질박은 맞는 스텝이 거의 없다 ☞ 위 그림을 클릭해 보세요. 동영상황규선빽스텝 지그재그설명www.댄싱퀸.comwww.youtube.com 위 시연에서 왈 블스 스핀은 왈츠의 네츄럴턴을 인용한것은 맞다 그러나 박자값은 Q&Q 쿠웅짝이 아닌 QQ& 쿵짜작으로 하였다 어떤방식을 할지는 각자가 알아서 할일이지..

블루스 추며 너무 진한 스킨십, 꼴불견이란걸 모르나 [중앙일보] 입력 2018.12.04 15:01 기자 정하임 [더,오래] 정하임의 콜라텍 사용설명서(29) 살면서 가장 기분이 나쁜 경우는 매너 없는 사람을 만날 때다. 문을 여는 순간 열린 틈을 이용해 새치기하듯 끼어드는 사람을 만나는 일이다. 이런 사람을 만나면 매우 불쾌하다. (내용과 관계 없는 사진) 살면서 가장 기분이 나쁜 경우는 매너 없는 사람을 만날 때다. 내가 안으로 들어가기 위해 문을 여는 순간 안에서 문이 열린 틈을 이용해 새치기하듯 나오거나 내가 밖으로 나가려고 문을 연 순간 밖에서 열린 틈을 이용하여 새치기하듯 들어오는 사람을 만나는 일이다. 이런 사람을 만나면 기분이 매우 불쾌하다. 마치 소매치기당한 기분이다. 자신은 손 하나 대..

열심히 일한 당신 즐기러 오라, 콜라텍으로 [중앙일보] 입력 2018.10.02 15:01 기자 정하임 ━ [더,오래] 정하임의 콜라텍 사용설명서(20) 농촌에서는 3월이면 볍씨를 뿌려 모를 키우고, 5월에는 모내기를 한다. 또 모내기를 하면 비가 원활하게 와야 논바닥이 갈라지지 않는다. 이처럼 농사에는 제때가 있어 이 시기를 맞추는 것이 중요하다. [중앙포토] 나는 농촌 태생이어서 농촌의 일정을 잘 알고 있다. 3월이면 볍씨를 뿌려 모를 키우고, 5월에는 모내기를 한다. 모내기 시기에는 하늘의 도움이 필요하다. 하늘에서 비라도 흠뻑 내려줘야 모내기를 원활하게 하지 비가 오지 않으면 농부들은 애간장을 태운다. 논바닥이 쩍쩍 갈라져 두꺼비 등이 되면 부모님 한숨은 길어진다. 무더운 여름에 수동으로 농약 살..

70세도 50세처럼…콜라텍 시계는 거꾸로 간다 [더,오래] 정하임의 콜라텍 사용설명서(25) 요즘 나이를 생물학적 나이, 진짜 나이 두 방법으로 말한다. 나는 노인 여가를 강의하면서 나이는 숫자에 불과한 것이라고 생물학적 나이에 연연하지 말라고 한다. [사진 pixabay] 요즘 나이를 생물학적 나이, 진짜 나이 두 방법으로 말한다. 생물학적 나이는 내가 태어난 해, 띠로 말하는 나이이고, 진짜 내 나이는 생물학적 나이에 0.7을 곱하여 나타낸다. 이게 무슨 소리냐고 생각할지 모르지만, UN에서 평생연령 기준을 분류한 것을 보면 생물학적 나이에 0.7을 곱한 나이와 들어맞는 것을 알게 된다. 진짜 나이 계산 방식으로 계산해 보자. 만약 생물학적 나이가 60세라면 0.7을 곱하면 42세가 된다. UN에서는..

이동석 중상급 지르박 >