수어지친 水魚之親 TISTORY

손가락으로 '이 모양' 안 나오면, 폐암 가능성 이해나 헬스조선 기자 입력 2019.11.27. 11:34 수정 2019.11.27. 11:37 간단한 손가락 테스트로 폐암 가능성을 예측할 수 있다고 영국암연구소(Cancer Research UK)가 발표했다. 영국 암 연구소는 "폐암 환자에게서 특징적으로 '핑거 클로빙(finger clubbing)'이라는 현상이 나타난다"며 "폐암 환자의 약 35%에서 이 현상이 나타난다"고 말했다. 다만 영국암연구소는 악성 종양이 손가락에 액체가 쌓이는 호르몬을 생성할 수 있기 때문이라고 추측했다. 기사 제목과 주요 문장을 기반으로 자동요약한 결과입니다. 전체 맥락을 이해하기 위해서는 본문 보기를 권장합니다. The copyright belongs to the ori..

콩팥, 심장 문제?..발 붓는 뜻밖의 이유 7 권순일 입력 2019.11.26. 09:01 발이 붓게 되면 걷는데 큰 지장이 된다. 심장으로 가야할 혈액이 발과 다리에 머물면서 붓는 것이다. 임신을 한 여성은 체내 수분을 좀 더 보유하려는 성질이 있기 때문에 자연스럽게 발이 부풀어 오르는 증상이 나타난다. 한편 두통, 욕지기, 호흡 곤란, 복통 등의 증상과 함께 발이 붓는다면 이는 임신 중독증이 원인일 수 있다. 기사 제목과 주요 문장을 기반으로 자동요약한 결과입니다. 전체 맥락을 이해하기 위해서는 본문 보기를 권장합니다. [사진=Cherries/shutterstock] 발이 붓게 되면 걷는데 큰 지장이 된다. 대체로 붓는 증상과 함께 통증도 함께 수반된다. 붓기의 원인은 한 가지로 단정하기 어렵다. 이..

성관계 횟수까지 결정된다? 아침형·저녁형 인간의 진실황수연 입력 2019.11.12. 05:01 수정 2019.11.12. 09:53 The copyright belongs to the original writer of the content, and there may be errors in machine translation results. 版权归内容原作者所有。机器翻译结果可能存在错误。 原文の著作権は原著著作者にあり、機械..

40대 이상 중고령자, 쥐는 힘 약할수록 사망률 올라간다 왜정종훈 입력 2019.11.12. 05:02 수정 2019.11.12. 08:52 남성 사망률, 고악력군이 저악력군보다 42%↓ 암, 심장질환 사망 위험도 악력과 연관 있어 "악력 낮은 사람 근력운동 시키면 사망률 낮춰" 악력을 측정하는 모습. [중앙포토] 쥐는 힘, ..

치매치료제 '아두카누맙' 부활하나우영탁 기자 입력 2019.10.26. 18:43 미국 생명공학 기업 바이오젠이 지난 3월 임상 3상 중단을 선언했던 알츠하이머 신약후보물질 '아두카누맙'의 상업화를 재추진한다. 26일 제약 바이오업계에 따르면 바이오젠은 3분기 실적을 발표하는 자리에서 "아두카누..

"60세 이후 비타민D 부족, 근력 약화된다" 입력 2019.10.24. 11:08 60세 이후 비타민D가 부족하면 골격근(skeletal muscle) 기능이 약해진다는 연구 결과가 나왔다. 전체적으로 혈중 비타민D 수치가 정상 수준(30ng/mL) 이하인 그룹은 정상 수준 이상인 그룹에 비해 골격근 기능이 약하고 손상이 심한 것으로 나타났다고 연구팀은 밝혔다. 기사 제목과 주요 문장을 기반으로 자동요약한 결과입니다. 전체 맥락을 이해하기 위해서는 본문 보기를 권장합니다. The copyright belongs to the original writer of the content, and there may be errors in machine translation results. 版权归内容原作者所有。机器..

다이어트, 치매 예방..걷기의 건강 효과 6권순일 입력 2019.10.24. 07:05 수정 2019.10.24. 08:53 걷기는 가장 안전하면서 건강에 효과적인 운동이다. 규칙적인 30분 걷기가 우리 몸에 불러올 수 있는 변화는 대단하다. '헬스라인닷컴' 등의 자료를 토대로 걷기 운동으로 거둘 수 있는 건강 효과에 대..

나이 든 사람에게 나는 '노인 냄새', 과하게 긴 '코털'..이유는?이도경 헬스조선 기자 입력 2019.10.18. 15:23 나이가 들면 몸 이곳저곳에서 변화가 나타난다. 나이가 들면 개인의 체취가 강하고 독하게 변한다. 따라서 나이들면서 강해지는 체취를 줄이고 싶다면 술과 담배를 끊는 것이 좋다. ..

'발이 편해야' 제2의 심장 발 건강 유지하는 4가지 비결인체의 축소판, 제2의 심장이라 불리는 발. 그렇다면 발 건강을 유지할 수 있는 방법은 무엇이 있을까? 족부 전문의인 연세건우병원 이호진 원장은 발 건강을 위해 일상생활에서 할 수 있는 것들로 다음을 추천했다. 따듯한 물에 발을..

무릎은 쓰면 닳는다는데..달리기 열풍 괜찮을까 전미옥 입력 2019.09.15. 03:00 가끔 달리기도 '효과'..하루 5분만 달려도 더 오래 산다 포카리스웨트 러닝크루 '라이브스웨트' 합동훈련에서 함연식 코치가 러닝 시범을 보이고 있다. 최근 젊은 층 사이에서 달리기 열풍이 분다. 특히 자유로운 참여를 표방하는 비정기적인 달리기 모임 '러닝 크루(Running crew)'가 인기다. 달리기 모임의 묘미는 바로 여러 사람들과 함께 뛰는 것. 동료와 속도를 맞춰 완주까지 재미있게 달릴 수있는 것도 장점이다. 하지만 평소 운동을 하지 않거나, 무릎이 좋지 않은 경우 달리기를 시작하기 망설여지기 마련. 또 달리기를 하다 부상을 입는 경우도 적지 않다. 스포츠의학 전문가와 함께 달리기 운동 전후에 알아두면 좋..

소변 후, 귀찮아도 반드시 손 씻어야 하는 이유김진구 헬스조선 기자 입력 2018.08.29. 07:30 - 화장실에서 소변을 봤다면 손을 씻는 것이 상식이자 매너다. 그러나 소변을 보고 나서 손을 씻는 이 상식적인 행동은 단순히 위생상 좋을 뿐 아니라 건강에도 큰 영향을 끼친다. 설령, 소변을 보지 ..

근육 안 생기는 나쁜 운동 습관 5권순일 입력 2018.09.13. 07:50 운동을 생활 습관화하고 있음에도 불구하고 체중, 허리 사이즈, 근육의 양 등 결과물에 변화가 없다면 좌절감에 빠질 수 있다. 운동 횟수를 잘 지키고 있어도 근육 피로도가 높지 않은 강도로 운동하고 있다면 효과는 떨어질 수..

걷기 운동으로 얻을 수 있는 건강 효과 6권순일 입력 2019.08.25. 15:15 걷기는 가장 안전하면서 건강에 효과적인 운동이다. 규칙적인 30분 걷기가 우리 몸에 불러올 수 있는 변화는 대단하다. '헬스라인닷컴' 등의 자료를 토대로 걷기운동으로 거둘 수 있는 건강 효과에 대해 알아본다. 낮에 야..

주말에 몰아서 하는 운동, 매일 운동하는 것과 효과 비슷해김윤정 입력 2019.04.23. 16:31 매일 꾸준히 운동하는 것이 건강에 좋은 것은 누구나 다 알고 있다. 예일대학의 그리핀 예방연구센터의 David Katz 박사는 "일주일 내내 하는 운동, 주말에 하는 운동 모두 다 건강에 유익하다"며 "일상생활..

표준몸무게계산 남성 : 키(m) x 키(m) x 22 여성 : 키(m) x 키(m) x 21 비만도 비만도(%) = 표준몸무게 대비 백분율(%) = 측정몸무게 / 표준몸무게 x 100 예를 들어 키 160cm, 몸무게 52kg인 여성의 체중 대비 백분율은 표준몸무게 = 1.6m x 1.6m x 21 = 53.76 비만도 = 52kg / 53.76kg x 100 = 96.72% 계산한 표준 체중 대..

오래 앉아 있기 VS 서 있기..건강에 미치는 영향권순일 입력 2019.07.13. 15:05 어떤 자세든지 오랜 시간을 같은 자세로 있다 보면 신체에 탈이 나기 마련이다. 그렇다면 오래 앉아있는 것과 오래 서 있는 것은 건강에 어떤 영향을 미치며 둘 중 어느 쪽이 더 나쁠까. 반면 오래 서있는 것은 정맥..

수면(잠)에 대한 각종정보 우리 인체는 밤이 되면 혈압이 내려 가면서 자연스럽게 잠을 자고 싶어 진다. 잠을 통해 신체는 활동정지 상태에 들어 간다. 낮이 되면 신체가 활동하기 좋아지는 컨디션으로바뀌는데 잠을 자지 않으면 내분비 기능 장애가 심해진다. 예전과 달리 현대인의 수면..

잠 자는 자세 보면 '건강 상태' 보인다 '잠이 보약이다'라는 말처럼 잠은 건강에 있어 매우 중요한 역할을 한다. 잠을 자는 모습 또한 사람에 따라 다양한데, 어떻게 자는지에 따라 그 사람의 건강상태를 어느 정도 파악할 수 있다. 보통 사람마다 잘 때 유독 편한 자세가 있기 마련인데 그..

근력 운동이 왜 중요할까? "중노년 건강은 근육이 원천" 김용 입력 2019.05.09. 10:07 수정 2019.05.09. 건강을 위해 걷기를 하는 사람이 많다. 근육을 키우고 보존하는 운동 없이는 건강을 지킬 수 없다. 별다른 운동을 하지 않으면 근육량 감소는 더욱 빨라진다. 운동 중 산소공급을 충분히 하기 위해서는 호흡 운동을 왕성하게 해 혈액 중의 산소 농도를 높이고 근육으로 가는 혈액 순환량을 함께 높여야 한다. 기사 제목과 주요 문장을 기반으로 자동요약한 결과입니다. 전체 맥락을 이해하기 위해서는 본문 보기를 권장합니다. The copyright belongs to the original writer of the content, and there may be errors in machine ..

노년의 삶 ‘근육’이 결정한다50대부터 근육량 눈에 띄게 줄어내년에 70대가 되는 엄 모(69)씨는 불과 몇 년 전까지만 해도 만성질환을 달고 살았다. 그는 당시의 몸 상태에 대해 “밥을 먹고 나면 몸이 늘어지고, 축 처져서 누워 있다가 잠들기 일쑤였다”고 회고했다. 병원에 가서 진찰..

걷지 않으면 모든 것을 잃는다

하루 30분 운동, 당신 건강을 지킨다 노진섭 의학전문기자 입력 2019.06.25. 14:01 The copyright belongs to the original writer of the content, and there may be errors in machine translation results. 版权归内容原作者所有。机器翻译结果可能存在错误。 原文の著作権は原著著作者にあり、機械翻訳の結果にエラーが含..

치매가 두려우면 평소 해야 할 일 5권순일 입력 2019.03.09. 10:11 치매는 정상이던 사람이 다양한 원인에 의해 뇌의 인지 기능이 상해서 일상생활을 어렵게 만드는 여러 증상을 일컫는다. 즉, 치매라는 단어는 질병명이 아니고 증상들의 모음을 말한다. 원인으로는 알츠하이머병이 55~70%를 차..

당뇨병 막으려면 허벅지를 키워라.. 포도당 70% 소모한희준 헬스조선 기자 입력 2019.05.17. 17:42 당뇨병을 막으려면 허벅지 근육을 키우자. 허벅지 근육을 키우면 혈당 상승을 막을 수 있다. 허벅지 근육은 섭취한 포도당의 70% 정도를 소모하기 때문에, 허벅지 근육량이 많을수록 식후 혈당이 ..

"아침식사, 1주일 한두번도 좋다..심혈관질환 위험 절반↓" 입력 2019.05.31. 06:13 아침 식사를 1주일에 1∼2번만 해도 아예 아침을 거르는 경우보다 심근경색이나 뇌졸중 등 심혈관질환 발생 위험이 절반 가까이 줄어든다는 연구결과가 나왔다. 연구팀은 조사 대상자를 1주일간 아침 식사 횟수에 따라 4개 그룹(5∼7회, 3∼4회, 1∼2회, 0회)으로 나눈 뒤 10년 내 '죽상경화성 심혈관질환'이 발생할 위험도를 분석했다. 기사 제목과 주요 문장을 기반으로 자동요약한 결과입니다. 전체 맥락을 이해하기 위해서는 본문 보기를 권장합니다. The copyright belongs to the original writer of the content, and there may be errors in mac..

췌장을 살리는 기술

강력해진 자외선, 차단제 꼭 써야 하나?권대익 입력 2019.05.17. 09:02 The copyright belongs to the original writer of the content, and there may be errors in machine translation results. 版权归内容原作者所有。机器翻译结果可能存在错误。 原文の著作権は原著著作者にあり、機械翻訳の結果にエラーが含まれること..

1. 허리 보증 기간을100년으로 늘리는 방법을 제시해 뜨거운 반응을 한 몸에 받고 있는 정선근 교수! 그런 그가 밝히는 백년허리에 숨어있는 비밀은 크게 네 가지다. 첫째, 허리 통증의 원인은 디스크 손상 때문이라는 것이다. 근육이 뭉쳐서, 허리가 뻣뻣해서 아픈 게 아니라는 것이다. 둘..

몸이 보내는 이상신호 해결법! 눈밑이 떨리거나, 입술 입주변이 갈라질 때 이상신호 해결법 총정리!