수어지친 水魚之親 TISTORY

의사들이 권하는 '건강 지키는 생활 습관' 노진섭 의학전문기자 입력 2020.02.19. 08:02 The copyright belongs to the original writer of the content, and there may be errors in machine translation results. 版权归内容原作者所有。机器翻译结果可能存在错误。 原文の著作権は原著著作者にあり、機械翻訳の結果にエラーが含まれることがあります。 Hak cipta milik penulis asli dari konten, dan mungkin ditemukan kesalahan dalam hasil terjemahan mesin. Bản quyền thuộc về tác giả gốc của nội dung và có thể c..

"요즘 깜빡깜빡하는데"..'10분' 만에 치매 진단 조윤정 입력 2020.02.12. 20:34 수정 2020.02.12. 21:00 The copyright belongs to the original writer of the content, and there may be errors in machine translation results. 版权归内容原作者所有。机器翻译结果可能存在错误。 原文の著作権は原著著作者にあり、機械翻訳の結果にエラーが含まれることがあります。 Hak cipta milik penulis asli dari konten, dan mungkin ditemukan kesalahan dalam hasil terjemahan mesin. Bản quyền thuộc về tác giả gốc của n..

근육은 젊음 찾아주는 회춘약..가장 쉬운 근력운동 방법은?[양종구의 100세 시대 건강법] 양종구 기자 입력 2020.02.08. 14:01 수정 2020.02.08. 14:24 The copyright belongs to the original writer of the content, and there may be errors in machine translation results. 版权归内容原作者所有。机器翻译结果可能存在错误。 原文の著作権は原著著作者にあり、機械翻訳の結果にエラーが含まれることがあります。 Hak cipta milik penulis asli dari konten, dan mungkin ditemukan kesalahan dalam hasil terjemahan mesin. Bản quyền t..

면봉으로 깨끗이 귓속 청소..'곰팡이 소굴' 됐다 박준이 인턴기자 입력 2020.01.16. 16:30 수정 2020.01.16. 16:46 하루하루 쌓여가는 스트레스와 피로, 당신의 건강은 안녕하신가요? 머니투데이가 건강 관리에 도움이 될 알짜배기 내용들만 쏙쏙 뽑아, 하루 한번 독자들을 찾아갑니다. 대부분의 사람들은 면봉이나 귀이개를 사용해 귓속을 주기적으로 청소한다. 그런데 평소 샤워나 물놀이 후 면봉, 귀이개 등 다양한 도구로 귀지를 제거하다가 외이도염에 걸리는 경우가 종종 발생한다. 귓속 외이도에서 분비된 땀, 귀지샘의 분비물, 벗겨진 표피 등으로 이뤄진 귀지는 외이도와 뼈, 연골을 보호한다. 기사 제목과 주요 문장을 기반으로 자동요약한 결과입니다. 전체 맥락을 이해하기 위해서는 본문 보기를 권..

[카드뉴스] 손톱에 흰색이 많으세요? OO을 의심해 보세요매일경제 원문 | 뉴스줌에서 보기 |입력2020.01.13 16:41 | <이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> <이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> <이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> <이미지를 클릭하시..

2시간 걷기운동으로 얻어지는 효과 1. 수명 연장 (천천히 걷는 것보다는 빨리 걷는 것이 운동효과가 좋다) 2. 심폐기능향 3. 복부지방 다이어트 4. 뇌 자극 효과가 있다. 5. 성인병 예방이 된다. 6. 우울증 예방 효과도 있다. 7. 몸 속 노폐물 제거 8. 골다공증 예방에도 도움이 된다. 9. 혈액순환에도 유용하다. 10. 스트레스를 풀어주는 효과도 있다. 11. 소화기관의 활동을 촉진하여 변비나 치질을 예방해주는 효과가 있다. 12. 다리 근육을 향상시켜주기 때문에 정력에도 좋을 것 같고요.

[위암]유산균음료 아닙니다..암 키우는 헬리코박터균 이영성 기자 입력 2019.12.22. 07:00 위암을 획기적으로 줄일 방안으로 헬리코박터파일로리균(이하 헬리코박터균)을 미리 발견해 제거해야 한다는 의견이 많다. 헬리코박터균이 단독으로 위암을 일으키는지를 두고 일부 논란이 있지만, 감염된 사람은 그렇지 않은 사람보다 위암에 걸릴 위험이 3~5배 정도 높다. 헬리코박터균은 위암으로 발전할 수 있는 위축성위염과 장상피화생을 일으키는 원인으로 지목된다. 헬리코박터균을 치료하면 위암이 감소한다는 연구 결과도 있다. 기사 제목과 주요 문장을 기반으로 자동요약한 결과입니다. 전체 맥락을 이해하기 위해서는 본문 보기를 권장합니다. The copyright belongs to the original writer ..

'손발 저림' 계속되면 혈액순환 장애보다 신경장애 의심이순용 입력 2019.12.22. 00:03 손발이 저리는 증상은 중년 이상이라면 흔히 볼 수 있는 감각 이상 현상이다. 조승연 강동경희대병원 한방내과 교수는 "비증(痺證)에서의 '비'는 잘 통하지 않는 것을 말한다. 자세한 진찰 및 병력 청취를 ..

34·60·78살..인간은 세 번 늙는다 곽노필 입력 2019.12.10. 08:06 수정 2019.12.10. 08:26 노화가 직접적인 질병은 아니다. 스탠퍼드대 신경과학자 토니 와이스-코레이 교수는 "이 연구를 시작했을 때 우리는 나이는 점진적으로 먹는 것이기 때문에 노화도 상대적으로 서서히 진행될 것이라고 가정했다"고 말했다. 단백질 수치로 본 노화 그래프는 선형 곡선이 아닌 세 개의 뚜렷한 꼭지점을 형성했다. 추후 연구가 의도대로 순조롭게 진행된다면 조만간 피 한 방울로 적어도 세포 수준의 생체 노화도를 정확히 측정할 수 있을 것으로 연구진은 기대한다. 기사 제목과 주요 문장을 기반으로 자동요약한 결과입니다. 전체 맥락을 이해하기 위해서는 본문 보기를 권장합니다. The copyright bel..

손가락으로 '이 모양' 안 나오면, 폐암 가능성 이해나 헬스조선 기자 입력 2019.11.27. 11:34 수정 2019.11.27. 11:37 간단한 손가락 테스트로 폐암 가능성을 예측할 수 있다고 영국암연구소(Cancer Research UK)가 발표했다. 영국 암 연구소는 "폐암 환자에게서 특징적으로 '핑거 클로빙(finger clubbing)'이라는 현상이 나타난다"며 "폐암 환자의 약 35%에서 이 현상이 나타난다"고 말했다. 다만 영국암연구소는 악성 종양이 손가락에 액체가 쌓이는 호르몬을 생성할 수 있기 때문이라고 추측했다. 기사 제목과 주요 문장을 기반으로 자동요약한 결과입니다. 전체 맥락을 이해하기 위해서는 본문 보기를 권장합니다. The copyright belongs to the ori..

콩팥, 심장 문제?..발 붓는 뜻밖의 이유 7 권순일 입력 2019.11.26. 09:01 발이 붓게 되면 걷는데 큰 지장이 된다. 심장으로 가야할 혈액이 발과 다리에 머물면서 붓는 것이다. 임신을 한 여성은 체내 수분을 좀 더 보유하려는 성질이 있기 때문에 자연스럽게 발이 부풀어 오르는 증상이 나타난다. 한편 두통, 욕지기, 호흡 곤란, 복통 등의 증상과 함께 발이 붓는다면 이는 임신 중독증이 원인일 수 있다. 기사 제목과 주요 문장을 기반으로 자동요약한 결과입니다. 전체 맥락을 이해하기 위해서는 본문 보기를 권장합니다. [사진=Cherries/shutterstock] 발이 붓게 되면 걷는데 큰 지장이 된다. 대체로 붓는 증상과 함께 통증도 함께 수반된다. 붓기의 원인은 한 가지로 단정하기 어렵다. 이..

성관계 횟수까지 결정된다? 아침형·저녁형 인간의 진실황수연 입력 2019.11.12. 05:01 수정 2019.11.12. 09:53 The copyright belongs to the original writer of the content, and there may be errors in machine translation results. 版权归内容原作者所有。机器翻译结果可能存在错误。 原文の著作権は原著著作者にあり、機械..

40대 이상 중고령자, 쥐는 힘 약할수록 사망률 올라간다 왜정종훈 입력 2019.11.12. 05:02 수정 2019.11.12. 08:52 남성 사망률, 고악력군이 저악력군보다 42%↓ 암, 심장질환 사망 위험도 악력과 연관 있어 "악력 낮은 사람 근력운동 시키면 사망률 낮춰" 악력을 측정하는 모습. [중앙포토] 쥐는 힘, ..

치매치료제 '아두카누맙' 부활하나우영탁 기자 입력 2019.10.26. 18:43 미국 생명공학 기업 바이오젠이 지난 3월 임상 3상 중단을 선언했던 알츠하이머 신약후보물질 '아두카누맙'의 상업화를 재추진한다. 26일 제약 바이오업계에 따르면 바이오젠은 3분기 실적을 발표하는 자리에서 "아두카누..

"60세 이후 비타민D 부족, 근력 약화된다" 입력 2019.10.24. 11:08 60세 이후 비타민D가 부족하면 골격근(skeletal muscle) 기능이 약해진다는 연구 결과가 나왔다. 전체적으로 혈중 비타민D 수치가 정상 수준(30ng/mL) 이하인 그룹은 정상 수준 이상인 그룹에 비해 골격근 기능이 약하고 손상이 심한 것으로 나타났다고 연구팀은 밝혔다. 기사 제목과 주요 문장을 기반으로 자동요약한 결과입니다. 전체 맥락을 이해하기 위해서는 본문 보기를 권장합니다. The copyright belongs to the original writer of the content, and there may be errors in machine translation results. 版权归内容原作者所有。机器..

다이어트, 치매 예방..걷기의 건강 효과 6권순일 입력 2019.10.24. 07:05 수정 2019.10.24. 08:53 걷기는 가장 안전하면서 건강에 효과적인 운동이다. 규칙적인 30분 걷기가 우리 몸에 불러올 수 있는 변화는 대단하다. '헬스라인닷컴' 등의 자료를 토대로 걷기 운동으로 거둘 수 있는 건강 효과에 대..

나이 든 사람에게 나는 '노인 냄새', 과하게 긴 '코털'..이유는?이도경 헬스조선 기자 입력 2019.10.18. 15:23 나이가 들면 몸 이곳저곳에서 변화가 나타난다. 나이가 들면 개인의 체취가 강하고 독하게 변한다. 따라서 나이들면서 강해지는 체취를 줄이고 싶다면 술과 담배를 끊는 것이 좋다. ..

'발이 편해야' 제2의 심장 발 건강 유지하는 4가지 비결인체의 축소판, 제2의 심장이라 불리는 발. 그렇다면 발 건강을 유지할 수 있는 방법은 무엇이 있을까? 족부 전문의인 연세건우병원 이호진 원장은 발 건강을 위해 일상생활에서 할 수 있는 것들로 다음을 추천했다. 따듯한 물에 발을..

무릎은 쓰면 닳는다는데..달리기 열풍 괜찮을까 전미옥 입력 2019.09.15. 03:00 가끔 달리기도 '효과'..하루 5분만 달려도 더 오래 산다 포카리스웨트 러닝크루 '라이브스웨트' 합동훈련에서 함연식 코치가 러닝 시범을 보이고 있다. 최근 젊은 층 사이에서 달리기 열풍이 분다. 특히 자유로운 참여를 표방하는 비정기적인 달리기 모임 '러닝 크루(Running crew)'가 인기다. 달리기 모임의 묘미는 바로 여러 사람들과 함께 뛰는 것. 동료와 속도를 맞춰 완주까지 재미있게 달릴 수있는 것도 장점이다. 하지만 평소 운동을 하지 않거나, 무릎이 좋지 않은 경우 달리기를 시작하기 망설여지기 마련. 또 달리기를 하다 부상을 입는 경우도 적지 않다. 스포츠의학 전문가와 함께 달리기 운동 전후에 알아두면 좋..

소변 후, 귀찮아도 반드시 손 씻어야 하는 이유김진구 헬스조선 기자 입력 2018.08.29. 07:30 - 화장실에서 소변을 봤다면 손을 씻는 것이 상식이자 매너다. 그러나 소변을 보고 나서 손을 씻는 이 상식적인 행동은 단순히 위생상 좋을 뿐 아니라 건강에도 큰 영향을 끼친다. 설령, 소변을 보지 ..

근육 안 생기는 나쁜 운동 습관 5권순일 입력 2018.09.13. 07:50 운동을 생활 습관화하고 있음에도 불구하고 체중, 허리 사이즈, 근육의 양 등 결과물에 변화가 없다면 좌절감에 빠질 수 있다. 운동 횟수를 잘 지키고 있어도 근육 피로도가 높지 않은 강도로 운동하고 있다면 효과는 떨어질 수..

걷기 운동으로 얻을 수 있는 건강 효과 6권순일 입력 2019.08.25. 15:15 걷기는 가장 안전하면서 건강에 효과적인 운동이다. 규칙적인 30분 걷기가 우리 몸에 불러올 수 있는 변화는 대단하다. '헬스라인닷컴' 등의 자료를 토대로 걷기운동으로 거둘 수 있는 건강 효과에 대해 알아본다. 낮에 야..

주말에 몰아서 하는 운동, 매일 운동하는 것과 효과 비슷해김윤정 입력 2019.04.23. 16:31 매일 꾸준히 운동하는 것이 건강에 좋은 것은 누구나 다 알고 있다. 예일대학의 그리핀 예방연구센터의 David Katz 박사는 "일주일 내내 하는 운동, 주말에 하는 운동 모두 다 건강에 유익하다"며 "일상생활..

표준몸무게계산 남성 : 키(m) x 키(m) x 22 여성 : 키(m) x 키(m) x 21 비만도 비만도(%) = 표준몸무게 대비 백분율(%) = 측정몸무게 / 표준몸무게 x 100 예를 들어 키 160cm, 몸무게 52kg인 여성의 체중 대비 백분율은 표준몸무게 = 1.6m x 1.6m x 21 = 53.76 비만도 = 52kg / 53.76kg x 100 = 96.72% 계산한 표준 체중 대..

오래 앉아 있기 VS 서 있기..건강에 미치는 영향권순일 입력 2019.07.13. 15:05 어떤 자세든지 오랜 시간을 같은 자세로 있다 보면 신체에 탈이 나기 마련이다. 그렇다면 오래 앉아있는 것과 오래 서 있는 것은 건강에 어떤 영향을 미치며 둘 중 어느 쪽이 더 나쁠까. 반면 오래 서있는 것은 정맥..

수면(잠)에 대한 각종정보 우리 인체는 밤이 되면 혈압이 내려 가면서 자연스럽게 잠을 자고 싶어 진다. 잠을 통해 신체는 활동정지 상태에 들어 간다. 낮이 되면 신체가 활동하기 좋아지는 컨디션으로바뀌는데 잠을 자지 않으면 내분비 기능 장애가 심해진다. 예전과 달리 현대인의 수면..

잠 자는 자세 보면 '건강 상태' 보인다 '잠이 보약이다'라는 말처럼 잠은 건강에 있어 매우 중요한 역할을 한다. 잠을 자는 모습 또한 사람에 따라 다양한데, 어떻게 자는지에 따라 그 사람의 건강상태를 어느 정도 파악할 수 있다. 보통 사람마다 잘 때 유독 편한 자세가 있기 마련인데 그..

근력 운동이 왜 중요할까? "중노년 건강은 근육이 원천" 김용 입력 2019.05.09. 10:07 수정 2019.05.09. 건강을 위해 걷기를 하는 사람이 많다. 근육을 키우고 보존하는 운동 없이는 건강을 지킬 수 없다. 별다른 운동을 하지 않으면 근육량 감소는 더욱 빨라진다. 운동 중 산소공급을 충분히 하기 위해서는 호흡 운동을 왕성하게 해 혈액 중의 산소 농도를 높이고 근육으로 가는 혈액 순환량을 함께 높여야 한다. 기사 제목과 주요 문장을 기반으로 자동요약한 결과입니다. 전체 맥락을 이해하기 위해서는 본문 보기를 권장합니다. The copyright belongs to the original writer of the content, and there may be errors in machine ..

노년의 삶 ‘근육’이 결정한다50대부터 근육량 눈에 띄게 줄어내년에 70대가 되는 엄 모(69)씨는 불과 몇 년 전까지만 해도 만성질환을 달고 살았다. 그는 당시의 몸 상태에 대해 “밥을 먹고 나면 몸이 늘어지고, 축 처져서 누워 있다가 잠들기 일쑤였다”고 회고했다. 병원에 가서 진찰..