Since 2015. 05. 15

불로그에 올린 글이 부족하나마 세상을 살아가는데 도움이 되면 좋겠습니다.

수어지친 水魚之親 TISTORY

■ 건강·행복생활 1025

'에볼라 바이러스' 공포 전 세계 확산, 어떻게 전염되고 예방법은 무엇인가?

'에볼라 바이러스' 공포 전 세계 확산, 어떻게 전염되고 예방법은 무엇인가? 치사율이 90%에 이른다는 ‘에볼라 바이러스’가 서아프리카 지역에서 급속도로 퍼지면서 감염 두려움이 전 세계를 덮치고 있다. 현재 에볼라 바이러스 감염자가 가장 많은 국가인 라이베리아 정부는 학교와 시..

양약수술하면 예뻐진다? 잘못하면 평생 불구된다!

양약수술하면 예뻐진다? 잘못하면 평생 불구된다! 최근들어 주목받고 있는 성형수술이 있습니다. 바로 ‘양악수술’인데요. 일부 연예인들이 수술을 하고 변화된 모습이 TV 속에 나타나자 마치 예뻐지는 수술인 것으로 오해를 하는 경향이 있습니다. 양악수술은 일종의 재건 성형 개념이..

무분별한 임플란트는 이제 그만! 내 치아 살리는 자연치아클리닉이 화제!

무분별한 임플란트는 이제 그만! 내 치아 살리는 자연치아클리닉이 화제! 광주에서 식당을 운영하고 있는 박OO(47세.여성)씨는 치아손상 문제로 최근 치과 3-4곳에서 상담을 받은 결과 하나같이 임플란트 시술을 받으라는 이야기를 들었다. 임플란트 시술을 받자면 받지 못할 것도 없는 상..

디스크인 줄 알았는데… 짝다리·다리꼬기, 엉덩이 근육통 유발

디스크인 줄 알았는데… 짝다리·다리꼬기, 엉덩이 근육통 유발 이해나 헬스조선 기자 하반신 저림·통증, 잘못된 자세 탓 하루에 5시간 이상 다리를 꼬고 앉아 일하는 직장인 김모(34·영등포구)씨. 몇 달 전부터 의자에 앉아 있다가 일어날 때, 계단을 올라갈 때 엉치뼈 양쪽의 엉덩이 ..

혈관은 생명줄. 모든사람은 혈관이 늙는 만큼 늙는다

혈관은 생명줄. 모든사람은 혈관이 늙는 만큼 늙는다 혈관의 노화는 치명적인질병을 일으키고, 결국 자기 수명을 다하지 일찍 죽는 원인이 된다. 또한 性기능·뇌기능 등 우리 몸의 여러 기능을 약화시킨다. 노화방지 의사들은 「혈관의 나이가 몸의 나이」이며, 「모든 사람은 혈관이 ..

피부에 이런 반응 나타나면 '당뇨 적신호'

피부에 이런 반응 나타나면 '당뇨 적신호' 피부에 이런 반응 나타나면 '당뇨 적신호' 심혈관계 합병증, 실명, 조기 사망 등 초래 '위험한 질병' 국내 당뇨 인구가 오는 2030년 722만명에 달할수 있다는 보고가 나온 적이 있다. 이는 우리나라 전체 인구 7명당 1명 꼴에 해당하는 것으로 이른바 `당뇨 대국'이 되는 셈이다. 이처럼 소위 `국민병'으로 불리는 당뇨병은 대표적인 생활습관병(성인병)으로 심혈관계 합병증과 실명, 조기 사망 등을 초래할 수 있다. 당뇨병에 걸리면 피부를 비롯한 신체 여러 부위에 다양한 변화가 나타난다. 피부과 전문의 박경호 원장은 "인슐린은 피부 대사과정에 매우 큰 영향을 미치기 때문에 당뇨병 환자의 경우 피부에 변화가 생기기 쉽다"면서 "피부 변화가 있다고 해서 모두 당뇨 ..

老年의 健康法

老年의 健康法 老年의 健康法 뇌졸중, 관절염 등 막으려면 고령화 추세 속에 노인들도 이런 부당한 학대를 이겨내고 건강한 삶을 오랫동안 유지하려면 평소 건강관리에 유의해 노년기에 많이 찾아오는 각종 질병을 예방해야 한다. ◆뇌졸중=노년에는 운동과 언어 후유증이 남는 뇌졸중을 특히 조심해야 한다. 뇌졸중 후유증이 있으면 한쪽 팔다리를 못 쓰게 돼 독립적으로 생활하기 힘들다. 뇌졸중을 줄이려면 고혈압, 고지혈증, 고혈당이 있으면 안 되고, 염분이 많은 식품도 피해야 한다. 금연은 필수다. ◆퇴행성관절염=거동을 하지 못하게 되는 퇴행성관절염을 예방하려면 운동을 해야 한다. 운동을 하면 관절염이 더 악화된다고 잘못 생각하는 사람들이 많은데 그렇지 않다. 다리를 덜 움직이면 허벅지 앞쪽 근육부터 줄어들고 근육 량이..

부부가 같이 자야 하는 이유

부부가 같이 자야 하는 이유 ♡ 부부가 같이 자야 하는 이유 ♡ 최근 의학계는 사람의 질병 치료를 수술 대신 온열요법으로 치유하려는 추세에 있다. 그럼에는 다음과 같은 이유가 다분히 있기 때문이다. 아기가 처음 출생할 때는 체온이 섭씨 37도 가량이다가 나이가 들면 차츰 체온은 떨어져서 노인이 되면 36도쯤 되는데, 사람의 체온이 1도 올라가면 면역력은 5배로 증가한다. 잠은 11시부터 새벽 3시 사이 (子時에서 丑時사이)에는 꼭 자야 하는데 그 이유는 이 시간대에 면역력을 키워주는 성장홀몬이 분비되기 때문이다. 그리고 바로 그 다음 시간대(寅時)인 3시부터 5시 사이에는 체온이 1도가량 떨어지게 되는데 사고사가 아닌 경우에는 이 시간대의 사망률이 약 67%로 가장 많다고 한다. 또한 35도는 암세포가 ..

부부싸움을 하더라도 결코 해서는 아니될 말들

부부싸움을 하더라도 결코 해서는 아니될 말들 사람의 감정이란 작은 한 마디 때문에 증폭 될 수가 있다. 2년 전 중년 부부들이 야유회를 갔을 때의 일이다. 점심시간이 훨씬 지났는데도 아내가 나타나지 않자 남편은 화가 머리끝까지 났다. 점심을 다 먹고 난 후에 아내가 나타났을 때 그..

밥상 위의 정력제

밥상 위의 정력제 ·마늘 - 정력, 음욕이 동하는 강장제 ·양파 - 부교감 신경을 활발하게 하여 성생활에 도움 ·당근 - 스태미나 증강에 효과 있는 비타민C함유 ·은행 - 생식 기능과 신장질환에 효험 ·셀러리 - 권태감과 부부 사랑을 더해주는 야채 ·부추 - 수컷 정자 생성을 높이는 정력제 ·땅콩 - 신경쇠약과 비만 예방에 좋은 과실 ·호두 - 신경쇠약과 비만 예방에 좋은 과실 ·들깨 - 몸을 따뜻하게 골수를 채우는 정력 보강제 ·토마토 - 스트레스로 인한 신경성 방광염 효험 ·잣 - 스트레스 및 소화장애에 도움 ·참깨 - 오장을 부드럽게 하는 정력 강장제 ·산딸기 - 조루증과 발기부전에 효과 ·열무 - 체력이 허한 사람, 고혈압, 저혈압에 최고의 보양제 ·포도 - 피로를 회복시키는 강장제 ·감자 - 밥..

비아그라 저리 가라” 정력 음식 5가지

비아그라 저리 가라” 정력 음식 5가지 .. 사랑 호르몬 ‘펑펑’ 연인들은 로맨틱한 식사를 원한다. 식탁에 양초가 켜 있고, 잔잔한 음악이 흐르는 분위기 있는 식당에서의 만찬…. 하지만 진짜로 무드 있는 식사는 어떤 음식을 먹느냐에 달렸다. 호르몬 수치와 뇌의 화학반응, 에너지에 영향을 주고 성적 충동을 고조시키는 음식이야말로 최고의 무드 음식이다. 미국의 건강 잡지 ‘헬스(Health)’는 ‘천연 비아그라’로 불리는 정력 음식 5가지를 소개했다. ◆아스파라거스=푸른색 창처럼 생긴 이 채소야말로 정력제 같은 효능을 지니고 있다. 아스파라거스에는 비타민 B6와 엽산이 풍부하게 들어있다. 이 두 성분은 성충동과 오르가슴을 북돋우는 효과가 있다. 또한 비타민 E도 함유돼 있어 남녀 모두의 성호르몬을 활성화시킨..

♠향기나는 부부는..♠

♠향기나는 부부는..♠ 향기나는 부부는 항상 서로 마주보는 거울과 같습니다. 그래서 상대방의 얼굴이 나의 또 다른 얼굴이지요. 내가 웃고 있으면 상대방도 웃고 있고. 내가 찡그리면 상대방도 찡그리지요. 거울 속의 향기 나는 나를 보려면, 내가 먼저 아름다운 미소를 지어야겠지요. 향기 나는 부부는 평행선과 같습니다. 평생 같이 갈 수 있으니까요. 조금만 각도가 좁혀지고 멀어져도 그것이 엇갈리어 결국 빗나가게 됩니다. 믿음과 존경의 레일을 깔고 행복의 기차를 달리게 하는 것과 같습니다. 향기 나는 부부는 마주보면 아주 가까운 사이입니다. 벌거벗어도 부끄럽지 않은 한 지체이지요. 그러나 등 돌리면 아주 머-언 남이지요. 이 지구를 비-잉 돌아야 얼굴을 볼 수 있는 아주 먼 사이가 부부입니다. 향기 나는 부부는..

천연 정력제11가지

천연 정력제11가지 ◆남편의 정력을 좋게 하기 위해 매일 장어만 먹일 수 도없고. 일상생활에서 많이 먹는 음식들 중 남성에게 특히 좋은 음식으로는 무엇이 있는지 알아두셔서 서방님을 강쇠로 만드시기 바랍니다. 1.바나나 속에는 남성의 생식기 기능에 탁월한 효능을 가진 브로멜린이라는 효소가 포함돼있다. 브로멜린은 파인애플 줄기에도 포함되어 있는데, 고기와 함께 섭취할 경우 단백질의 소화를 도우며 항염증 작용 및 객담을 제거하는데도 효과적이다. 신체의 전반적인 에너지를 증대시켜주는 칼륨과 리보플라민도 풍부하게 함유되어있다. 2.셀러리에는 여성을 흥분시키는 안드로스테논, 안드로스테놀 호르몬이 포함돼있다. 안드로스테놀은 일명 키스 호르몬이라고도 불리는데, 이 호르몬은 상대방에게 친밀함을 느끼게 해주며 모성애를 자..

부부(夫婦)란 이런 거라오♬

부부(夫婦)란 이런 거라오 우리가 공기의 소중함을 모르듯이 부부간에도 같이 있을 때는 잘 모르다가 한쪽이 되면 그 소중 하고 귀함을 절실히 느낀다고 합니다. 아무쪼록 늙으면서 상대방을 이해하고, 존중하고, 양보하며, 화기애애한 여생을 갖도록 우리 모두 노력합시다. 가까우면서도 멀고, 멀면서도 가까운 사이가 부부요,곁에 있어도 그리운 게 부부라오. 한 그릇에 밥을 비벼 먹고, 같은 컵에 입을 대고 마셔도 괜찮은 게 부부요, 한 침상에 눕고, 한 상에 마주 앉고, 몸을 섞고,마음도 섞는 게 부부라오. 둘이면서 하나이고, 반쪽이면 미완성인 부부요,혼자이면 외로워 병이 되는 게 부부라오. 세상에 고독하지 않은 사람은 없답니다. 젊은이는 아련하게 고독하고,늙은이는 서글프게 고독하답니다. 부자는 채워져서 고독하고,..