수어지친 水魚之親 TISTORY

[건강똑똑] 인류의 최대 적 '모기' 이럴 때 잘 물린다 KBS | 이충헌 | 입력 2015.07.24 06:00 | 수정 2015.07.24 06:02 인류 역사상 지금껏 가장 많은 사람의 목숨을 빼앗은 감염병은 무엇일까요? 중세 유럽을 공포로 몰아넣은 페스트, 끊임없이 인류를 괴롭혀온 결핵 등이 있지만, 단연 말라리아 사망자..

커피에 넣으면 안 되는, 최악의 4가지 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2015.07.26 10:01 커피를 좋아하는 것은 확실히 나쁜 일은 아니다. 커피는 기억력과 기분, 심장 건강을 증강시키고 당뇨병 위험을 낮춘다. 문제는 당분이 많이 들어간 인공의 유독성 첨가제다. 바리스타들도 "굿"을 외치며 이런..

식품 유통기한 넘었다고 안 먹으면 '바보' 코메디닷컴 | 문세영 | 입력 2015.07.15 11:13 본격적인 무더위가 시작되면서 음식물 보관과 소비에 대한 관심이 급증했다. 굳이 여름철이 아니더라도 연간 발생하는 음식물 쓰레기를 생각하면 적절한 보관과 소비가 중요하다. 연간 전국적으로 발생..

냉면·탄산음료 먹었다면 물로 입 헹구고 30분 후 양치해야 세계일보 | 최성훈 | 입력 2015.07.14 10:35 사진=KBS 방송화면푹푹 찌는 폭염과 습한 장마로 불쾌지수가 높아지기 쉬운 여름철 더위를 이겨내고 기분전환을 위해 시원한 음료를 자주 찾게 된다. 음료 외에도 팥빙수, 냉면, 맥주 등은 ..

♥ 오늘도 活氣차고 幸福한 하루 되세요/철마 ♥ < 건/강/상/식 > 【 혈압 뚝 낮추는 혈류 술술 촉진법 】 찬바람이 불면 혈압이 높아질 까봐 외출마저 안하는 사람들이 있다. 물론 날씨와 혈압은 밀접한 관련성을 맺고 있는 건 사실이다. 그렇다고 전혀 움직이지 않고 방안에 웅크리고..

위험천만 무면허 '봉침'..가정집서 시술받다가 50대女 숨져 [뉴스데스크] ◀ 앵커 ▶ 관절염 등에 효과가 있다고 알려진 봉침. 별 거리낌 없이 아무 데서나 아무한테나 맞는 분들 적지 않은데 참 위험한 일입니다. 한 50대 여성이 가정집에서 무면허 봉침을 맞고 숨졌습니다. 김유나 기자입..

위암, 위암 초기증상 이렇게 나타나요 위암이란? 섭취된 음식물을 일시 저장하고 , 수축하고 이완의 위운동과 소화액으로 음식물을 잘게 부수고 소화시키는 기능을 하는 위에 생긴 악성 종양으로, 위암의 대부분은 위선암으로 위벽의 점막층에서 발생며, 조기위암과 진행성위암으로 나..

심장 건강법 10가지 ★심장 건강법 10가지★ 심장 건강을 지킬 수 있는 단순하면서도 효과적인 방법들이 많이 있다. 이 모든 방법을 다 시도할 필요는 없지만 자신에게 맞는 몇 가지라도 실천해보자. 심장을 향해 날아오는 총탄을 막는 방탄조끼처럼 심장병을 방어할 수 있다. 건강 정보 ..

심장질환의 위험인자 심장근육에 산소를 공급하는 관상동맥에 기름이 쌓여서 혈관벽이 두꺼워지면 혈관 내부가 좁아지거나 혈전(핏덩어리)이 생기게 됩니다. 이로 인해 협심증, 심근경색, 돌연사 등이 발생하게 됩니다. 이러한 혈관변화가 뇌혈관에 발생하면 뇌졸중, 팔이나 다리의 혈관..

♣ 몸이 말하는 위험 신호 34선♣ 우리 몸은 모래성이 무너지듯 하루 아침에 무너지지는 않는다 큰병에 걸리기 전에 질화나과 끊임없이 싸우며, sos 신호를 보낸다. 이른바 '바디 사인' 이다. 우리 몸이 알리는위험 신호, 바디 사인은 우리몸에 건강에 문제가 생기면 몸이 평소와 다른것을 ..

◈ 증상 없어도 혈압을 낮춰야 하는 이유 ◈ 아프지도 않은데 예방주사 바늘이 내 몸에 들어오는 걸 허락한 이유는 하나다. 나중에 생길 큰 병을 예방하기 위해서다. 혈압이 높아서 찜찜한 기분 말고 특별한 증상이 없는 고혈압을 치료해야 하는 것도 마찬가지다. 대학병원 순환기내과 전..

'에볼라 바이러스' 공포 전 세계 확산, 어떻게 전염되고 예방법은 무엇인가? 치사율이 90%에 이른다는 ‘에볼라 바이러스’가 서아프리카 지역에서 급속도로 퍼지면서 감염 두려움이 전 세계를 덮치고 있다. 현재 에볼라 바이러스 감염자가 가장 많은 국가인 라이베리아 정부는 학교와 시..

수면장애클리닉:여름철 불면증 예방법 밤낮으로 무더위가 계속되면서 쉽게 잠들지 못하는 분들이 많아요. 불면증은 일반 성인의 17% 에게서 나타날 수 있을 정도로 굉장히 흔한 질환으로 특히나 낮시간이 긴 여름철에는 더욱 고통스럽게 느껴지게 되죠. 잠이 부족하거나 설쳤을 경우에 ..

양약수술하면 예뻐진다? 잘못하면 평생 불구된다! 최근들어 주목받고 있는 성형수술이 있습니다. 바로 ‘양악수술’인데요. 일부 연예인들이 수술을 하고 변화된 모습이 TV 속에 나타나자 마치 예뻐지는 수술인 것으로 오해를 하는 경향이 있습니다. 양악수술은 일종의 재건 성형 개념이..

무분별한 임플란트는 이제 그만! 내 치아 살리는 자연치아클리닉이 화제! 광주에서 식당을 운영하고 있는 박OO(47세.여성)씨는 치아손상 문제로 최근 치과 3-4곳에서 상담을 받은 결과 하나같이 임플란트 시술을 받으라는 이야기를 들었다. 임플란트 시술을 받자면 받지 못할 것도 없는 상..

중풍에 대한 상식 알아두기 * 중풍과 치매는 가장 걸리기 싫은 병이다. * 루즈벨트, 스탈린, 처칠, 닉슨, 데처, 태조, 박경리, 박춘석 모두 중풍으 로 사망하였다. * 중풍은 풍(風)한(寒)습(濕)이 원이 되어 생기는 병이다. * 화기역상-울화병과 스트레스가 상승하는 현상. * 기허증-체력이 떨..

디스크인 줄 알았는데… 짝다리·다리꼬기, 엉덩이 근육통 유발 이해나 헬스조선 기자 하반신 저림·통증, 잘못된 자세 탓 하루에 5시간 이상 다리를 꼬고 앉아 일하는 직장인 김모(34·영등포구)씨. 몇 달 전부터 의자에 앉아 있다가 일어날 때, 계단을 올라갈 때 엉치뼈 양쪽의 엉덩이 ..

혈관은 생명줄. 모든사람은 혈관이 늙는 만큼 늙는다 혈관의 노화는 치명적인질병을 일으키고, 결국 자기 수명을 다하지 일찍 죽는 원인이 된다. 또한 性기능·뇌기능 등 우리 몸의 여러 기능을 약화시킨다. 노화방지 의사들은 「혈관의 나이가 몸의 나이」이며, 「모든 사람은 혈관이 ..

일반 고혈압보다 훨씬 무서운 숨은 고혈압 일반 고혈압보다 훨씬 무서운 '숨은 고혈압(아침·밤중에만 고혈압 상태)' 낮 시간엔 혈압 재도 안 나타나… 심혈관질환으로 사망할 위험 증가 '아침 고혈압' 환자, 취침 전 약 복용 낮에는 정상 범위를 크게 벗어나지 않다가도 아침이나 새벽에..

*◐*【 국민병 ‘무좀’ 뿌리를 뽑자! 】*◑* " < 건/강/상/식 > *◐*【 국민병 ‘무좀’ 뿌리를 뽑자! 】*◑* 우리나라 사람 6명 중 1명이 앓고 있다는 무좀. 건조한 겨울에는 그 증세가 비교적 잠잠하지만 덥고 습한 장마철과 무더운 여름이면 있던 무좀은 제 세상 만난듯 활개를 치고, 없..

어깨 통증 완화하는 어깨강화운동 어깨를 다치거나 삐인 것이 아닌 상태에서, 지속적으로 아픈 경우가 많습니다. 대개는 40대 넘어서 생기기 시작하고 50대에 가장 흔하게 되지요. 어깨 통증은 어깨를 써서 하는 운동을 못하게 하거나, 심해지면 어깨를 약간만 사용하는 일상 활동에도 지..

피부에 이런 반응 나타나면 '당뇨 적신호' 피부에 이런 반응 나타나면 '당뇨 적신호' 심혈관계 합병증, 실명, 조기 사망 등 초래 '위험한 질병' 국내 당뇨 인구가 오는 2030년 722만명에 달할수 있다는 보고가 나온 적이 있다. 이는 우리나라 전체 인구 7명당 1명 꼴에 해당하는 것으로 이른바 `당뇨 대국'이 되는 셈이다. 이처럼 소위 `국민병'으로 불리는 당뇨병은 대표적인 생활습관병(성인병)으로 심혈관계 합병증과 실명, 조기 사망 등을 초래할 수 있다. 당뇨병에 걸리면 피부를 비롯한 신체 여러 부위에 다양한 변화가 나타난다. 피부과 전문의 박경호 원장은 "인슐린은 피부 대사과정에 매우 큰 영향을 미치기 때문에 당뇨병 환자의 경우 피부에 변화가 생기기 쉽다"면서 "피부 변화가 있다고 해서 모두 당뇨 ..

재미있는 퀴즈 [QUIZ] http://cafe.daum.net/kic3629/823/3107 3문제 다 틀리면 진짜 치매랍니다 ㅎㅎ 재미있는 퀴즈 [QUIZ] ♧ 보는 즉시 문제를 풀기 바랍니다. 시간은 많이 주어지지 않습니다. 연필과 종이도 없이 말입니다. 준비 됐으면 시작하시지요~ 3문제 다 틀린다면 병원으로 직행 하시길~ㅋㅋ [..

시아버지의 결정 시골에 아들 한명을 둔 부부가 농사를 지으며 살고 있었다. 그 부부 농부는 열심히 살면서 자식을 대학을 졸업시켜 대학생 며느리를 보게 되니 이웃의 부러움을 사게 되었다. 그렇게 행복해 보이는 이 집에 뜻밖의 사달이 났다. 고부간 갈등이 시작된 것이다. 시어머니 보..

老年의 健康法 老年의 健康法 뇌졸중, 관절염 등 막으려면 고령화 추세 속에 노인들도 이런 부당한 학대를 이겨내고 건강한 삶을 오랫동안 유지하려면 평소 건강관리에 유의해 노년기에 많이 찾아오는 각종 질병을 예방해야 한다. ◆뇌졸중=노년에는 운동과 언어 후유증이 남는 뇌졸중을 특히 조심해야 한다. 뇌졸중 후유증이 있으면 한쪽 팔다리를 못 쓰게 돼 독립적으로 생활하기 힘들다. 뇌졸중을 줄이려면 고혈압, 고지혈증, 고혈당이 있으면 안 되고, 염분이 많은 식품도 피해야 한다. 금연은 필수다. ◆퇴행성관절염=거동을 하지 못하게 되는 퇴행성관절염을 예방하려면 운동을 해야 한다. 운동을 하면 관절염이 더 악화된다고 잘못 생각하는 사람들이 많은데 그렇지 않다. 다리를 덜 움직이면 허벅지 앞쪽 근육부터 줄어들고 근육 량이..

부부가 같이 자야 하는 이유 ♡ 부부가 같이 자야 하는 이유 ♡ 최근 의학계는 사람의 질병 치료를 수술 대신 온열요법으로 치유하려는 추세에 있다. 그럼에는 다음과 같은 이유가 다분히 있기 때문이다. 아기가 처음 출생할 때는 체온이 섭씨 37도 가량이다가 나이가 들면 차츰 체온은 떨어져서 노인이 되면 36도쯤 되는데, 사람의 체온이 1도 올라가면 면역력은 5배로 증가한다. 잠은 11시부터 새벽 3시 사이 (子時에서 丑時사이)에는 꼭 자야 하는데 그 이유는 이 시간대에 면역력을 키워주는 성장홀몬이 분비되기 때문이다. 그리고 바로 그 다음 시간대(寅時)인 3시부터 5시 사이에는 체온이 1도가량 떨어지게 되는데 사고사가 아닌 경우에는 이 시간대의 사망률이 약 67%로 가장 많다고 한다. 또한 35도는 암세포가 ..

高齡者 걷기 指針書 꾸준히 걷기만 잘해도 ‘만병통치’ 1분당 60대 120보·70대 110보·80대 100보 적당 연령대·활동능력 수준 따라 보행 수·속도 달리해야 현재 국민 10명 중 1명은 노인이다. 그러나 노인인구가 건강보험료의 30%를 사용하고 있어, 앞으로 고령인구의 증가는 국가경제에도..

임산부 무료해택 챙기기 소중한 아이를 배속에 잉태하신 임산부님들이 모두 알아야 할 정보들을 알아보겠습니다. 1. 임산부만을 위한 무료정보! 보건소에 임신 사실을 등록하면 정기적인 건강 진단은 물론 출산 전까지 산전관리를 받을 수 있다고 하네요 6개월 후에는 초음파검사,철분제..

부부싸움을 하더라도 결코 해서는 아니될 말들 사람의 감정이란 작은 한 마디 때문에 증폭 될 수가 있다. 2년 전 중년 부부들이 야유회를 갔을 때의 일이다. 점심시간이 훨씬 지났는데도 아내가 나타나지 않자 남편은 화가 머리끝까지 났다. 점심을 다 먹고 난 후에 아내가 나타났을 때 그..

밥상 위의 정력제 ·마늘 - 정력, 음욕이 동하는 강장제 ·양파 - 부교감 신경을 활발하게 하여 성생활에 도움 ·당근 - 스태미나 증강에 효과 있는 비타민C함유 ·은행 - 생식 기능과 신장질환에 효험 ·셀러리 - 권태감과 부부 사랑을 더해주는 야채 ·부추 - 수컷 정자 생성을 높이는 정력제 ·땅콩 - 신경쇠약과 비만 예방에 좋은 과실 ·호두 - 신경쇠약과 비만 예방에 좋은 과실 ·들깨 - 몸을 따뜻하게 골수를 채우는 정력 보강제 ·토마토 - 스트레스로 인한 신경성 방광염 효험 ·잣 - 스트레스 및 소화장애에 도움 ·참깨 - 오장을 부드럽게 하는 정력 강장제 ·산딸기 - 조루증과 발기부전에 효과 ·열무 - 체력이 허한 사람, 고혈압, 저혈압에 최고의 보양제 ·포도 - 피로를 회복시키는 강장제 ·감자 - 밥..