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수어지친 水魚之親 TISTORY

■ 요리·먹거리 94

매일 먹는 찌개 더욱 맛있게 김치찌개 vs 된장찌개 맛내기 한 수 ① 얼큰하거나 개운하거나 김치찌개 맛내기

매일 먹는 찌개 더욱 맛있게 김치찌개 vs 된장찌개 맛내기 한 수 ① 얼큰하거나 개운하거나 김치찌개 맛내기Cooking Knowhow 밥상에 가장 많이 오르는 김치찌개와 된장찌개. 자주 먹는 음식인 만큼 정말 맛있게 만들어 가족에게 칭찬받고 싶다. 그 비결이 없을까? 얼큰하거나 개운하거나 김치찌개 맛내기 양은 냄비에서 센 불로 끓여요 김치찌개는 재료를 센 불에서 푹 익혀야 맛있어 양은 냄비에 끓여요. 재료는 사골육수, 김치, 태양초 고추장, 다진 마늘만 있으면 돼요. 김칫국물을 짜낸 김치를 태양초 고추장으로 버무려, 육수와 함께 센 불에서 끓이는 것이죠. 다진 마늘을 넣고 김치가 말랑해질 때까지 익혀 식혔다 상에 올리기 전에 다시 한 번 약한 불로 끓이면 더욱 맛있답니다. 플레이트 키친 스튜디오 정신우 ..

한 알의 보약, 마늘 요리

한 알의 보약, 마늘 요리 ④ 마늘피클 healthy food 마늘은 '타임'지에서 세계 10대 푸드로 선정했을 만큼 건강식품이다. 항균 작용이 뛰어나 면역력을 키우고 몸을 따뜻하게 해 감기 등 각종 질병을 예방한다. 양념으로 조금씩 다져 넣어 먹는 마늘을 음식 주재료로 이용하고 드레싱으로 만들어 먹으면 섭취량을 늘릴 수 있다. 먹을수록 건강해지는 마늘 요리. 마늘피클 준비재료 마늘 2컵, 피클물(물 1컵, 식초 2컵, 설탕 1½컵, 소금 2큰술, 피클링스파이스 2작은술) 만들기 1 마늘은 꼭지를 자르고 물기를 제거한 후 소독한 병에 넣는다. 2 분량의 피클물을 팔팔 끓여 식혀서 마늘에 붓는다. 뚜껑을 덮어 서늘한 곳에 둔다. 3 일주일 후 피클물만 따라내 끓인 뒤 식혀서 붓는다. 4 한 달 정도 숙성 ..

어묵 술상으로 남편과 데이트 기분 만끽하기

어묵 술상으로 남편과 데이트 기분 만끽하기 와인과 즐기는 어묵샐러드 재료 어묵 200g, 게맛살 4줄, 방울토마토 5개, 로메인 상추 2장, 오이·색깔별 파프리카 1/4개씩, 슬라이스 아몬드 2큰술, 소스(마요네즈 3큰술, 꿀 2큰술, 진간장 1/2큰술, 씨겨자 2작은술, 후춧가루 약간) 만들기 1 어묵은..

[스크랩] 조기기름없이 깔끔하게 굽는방법,조기손질법,조기조림,조기구이,

안녕하세요 좋은아침입니다~~ 편안한 아침 맞이하셨나요? 오늘은 법성포굴비로 만든 맛있는 밥도둑들고 왔어요 조기로 조기조림과 조기카레구이 그리고 기름없이도 깔끔하고 담백하게 맛있는조기구워낼수 있는 간단한 방법까지~~ 조기조림에 감자나 무를 넣어주면 정말 맛있지요 전 갠..

[스크랩] [고추장멸치무침]간단하게 고추장으로 칼칼하고 매콤하게 휘리릭

엊그제 마트갔다가 육수용 멸치 한박스를 사왔어요 간간히 한번씩 멸치를 볶음으로 해먹다가 오늘은 육수용멸치로 고추장넣어 칼칼하게 무침해봤어요 어릴적 친정엄마가 육수용 멸치로 고추장넣어 무침을 해주셔서 도시락에 싸가지고 다녔던 추억이 ㅎㅎ 어른이 되어서도 그맛이 늘 ..

집에서 간편하게 만드는 고급 중식요리 3종 레시피

집에서 간편하게 만드는 고급 중식요리 3종 레시피 - 63빌딩 57층에 위치한 중식당 백리향, 중식 쿠킹클래스 진행 63빌딩 57층에 위치한 중식당 백리향에서 중식 쿠킹클래스가 열렸다. 지난 4월 9일, 63빌딩 57층에 위치한 중식당 백리향에서 쿠킹클래스가 열렸다. 이번 쿠킹클래스는 백리향에..

옛날식 두부조림

옛날식 두부조림 담백한 두부에 간장과 우스터소스의 맛깔스런 양념이 쏘~옥 밴 버섯두부스테이크, 매콤한 해물두부 덮밥, 스파게티소스 두부 그라탕은 한 끼 식사로 손색없다. 튀기거나 익히지 않아도 고소한 맛을 느낄 수 있는 두부요리도 좋다. 두부 냉채, 두부 샐러드, 두부 카나페 등 시원한 샐러드로 만들어 먹어도 좋고, 독특한 소스에 살짝 찍어 먹어도 맛있다. 술맛을 살리는 두부 안주요리도 좋고, 두부 수프, 두부 쉐이크, 두부 야채주스는 아침 대용식으로 그만이다. 이제 두부는 더 이상 만만한(?) 음식재료가 아니다. 두부가 건강식품으로 각광받으면서 떠먹는 두부, 두부 음료, 두부 스낵 등 다양한 두부 가공식품이 등장하고 있다. 두부는 반찬 재료만이 아닌, 언제 어디서나 먹는 건강식으로 진화 중이다. 때론 ..

순대국의 모든 것

순대국 오뉴월에 콜록콜록∼ 비실비실∼ 비타민B 대장 순댓국이 짱 ! 돼지 간’·염통 등 ‘영양 덩어리 돼지고기가 쇠고기보다 몸에 이롭다는 사실은 많이 알려져 있다. 이는 지방 성분 때문인데 쇠고기와 달리 돼지고기의 지방은 포화지방산과 불포화지방산의 비율이 4:6으로 불포화지방산 함량이 높다. 불포화지방산은 등 푸른 생선이나 호두 등에 많이 들어 있는 지방으로 콜레스테롤 수치를 감소시켜 혈관을 깨끗하게 하는 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 그러나 보양식으로서 돼지고기가 지닌 가치에 대해서 아는 이는 많지 않다. 특히 이는 흔히 간, 염통, 허파, 막창 등 ‘돼지의 식용 부산물’에 풍부한 각종 비타민과 미네랄 성분과 밀접한 관련이 있다. 최근 많은 육류 전문가들이 순댓국을 삼계탕이나 보신탕 못잖은 보양식으..